Nekontrolované použití některých produktů může poškodit orgány silný. Na jaké produkty mohou být nebezpečné pro oči, řekl v rozhovoru s novináři dietologa "Federal Research Center výživa, biotechnologie a bezpečnost potravin," Catherine Burljaeva, zápisy medikforum.
Následující produkty jsou expert přinesl ji do seznamu nebezpečných dohledu.
1. bílý chleba
Podle odborníka na chleba z pšeničné mouky obsahuje velké množství rafinovaného škrobu, který vyzve slinivku k produkci většího množství inzulinu. Vysoká koncentrace inzulínu v krvi má negativní dopad na oční bulvy, vyvolává vývoj krátkozrakosti.
2. Káva a alkohol
Jejich aktivní přispívá spotřeba zúžení krevních cév, což způsobuje nepříznivé změny krevního oběhu oka.
3. Ready-made jídlo s přísadami
Produkty, které obsahují velké množství přídatných látek, barviv, příchutí, dochucovadla, konzervační látky obecně, špatný vliv na organismus. Tento efekt není zabráněno, a orgány zraku.
4. Výrobky s rychlými sacharidy
Mouka a sladké, stejně jako rafinovaný bílá rýže s aktivním spotřebou přispět ke zničení sítnice díky své schopnosti způsobit zvýšenou tvorbu inzulínu.
5. sůl
Sůl by měla být použita v množství ne více než 6 g denně. Odložení tekutiny v těle, sůl může mít vliv na růst nitroočního tlaku, jedním z důsledků, které je rozvoj katarakty.
Jedním z nejužitečnějších pro vizuální lékaře zdravotní produktové cítí tučné ryby.
„Losos, makrela, sleď, obsahují vitamín A, ale i polynenasycené mastné kyseliny a aminokyseliny, které se podílejí na normální funkci očí a nervového systému. Nezapomeňte jíst ryby 2-3 krát týdně, její použití pomáhá zachovat ostrost zraku u starších osob a chrání před degenerativním onemocnění sítnice, „- říká Catherine Burljaeva.
Také udržet dobrý výhled lékaři doporučují zařadit do jídelníčku následující produkty: máslo, vejce, borůvky, mrkev, papriky, špenát, růžičková kapusta.
Užitečné informace oHealth & Life.Děkuji!
10 produktů, které zlepšují zrak
5 ze zdravotních produktů oční
10 potraviny na zlepšení zraku
