5 produktů, které snižují tlak

Na jaře kvůli rozmarné počasí lidi náchylné k vysokému krevnímu tlaku, mohou pociťovat především špatná. Snížit tlak na pomoc nejen tablety, ale také výrobky, píše medikforum.

Číst až do konce, aby co nejvíce užitečných informací.

1. řepa

Červená řepa - řepa
Červená řepa - řepa

Řepné šťávy účinně pomáhá snižovat tlak. Odborníci radí před jídlem namočením mu nějaký čas v lednici - tak to bude ještě užitečnější. čerstvý použití cukrové řepy také přispívá ke stabilizaci krevního tlaku.

2. paprika

Pepper - bulharština pepř
Pepper - bulharština pepř

Kardiologové radí používat pepř kvůli množství v něm obsaženého vitaminu C. Vitamin C má důležitou funkci při udržování kardiovaskulární systém. Kůže srdce a krevních cév obsahují zvláštní typ proteinů - kolagen, který posiluje stěny cév a nedošlo k poškození. Vitamín C pomáhá tělo produkovat kolagen.

3. brambory

Potato - potato
Potato - potato

Tyto Čerstvá zelenina obsahují nezbytné pro udržení zdraví cév a srdce, stopové prvky, jako je draslík a hořčík, jakož i požadovaný vitamin C. Pro efektivní podporovat snížení tlaku brambor, je nutné použít žádné soli, a je nejlépe pečené ve slupce.

instagram viewer

4. celer

celer
celer - celer

To je si všiml, že muž, jíst čerstvé celer, snižuje koncentraci stresových hormonů v krvi, které se vyskytují pod vlivem cévních křečí a nárůstu tlaku.

5. puls

puls
puls - luštěniny

Obsahují hodně rozpustné vlákniny, hořčíku a draslíku - za „vůně“ je ideální pro snížení tlaku. Dostatečné množství draslíku chrání proti arytmiím, snižuje zatížení na srdce. Hořčík je užitečné pro snížení tlaku, protože má relaxační účinek na cévní stěnu.

Podpora click reklamy, Like a předplatit, nechat komentář.

6, nejužitečnější produkty pro srdce

3 škodlivý produkt pro srdce

Nejužitečnější šťáva pro srdce

Užitečné informace oHealth & LifeDěkuji!

Instagram story viewer