A konečně, je čas opustit těžkých zimních občerstvení a vychutnat si první jarní vitamíny. Jednoduché a krásné jarní saláty - vitamíny na vašem stole odrůdy.
Jarní salát - ideální čas pro odvážných experimentů, jakmile První jarní zelenina a byliny, bezpečně pokračovat tvořivosti v kuchyni, smíchat ingredience, přidejte ořechy, slunečnicová semena, oblečený s rostlinným olejem, zakysané smetany nebo jogurtu.
Salát s ředkvičkami a vejcem
Budete potřebovat:svazek ředkvičky, 3 vařená vejce, petržel a kopr nosník 2 okurky. Na náplň: 1 šálek jogurtu nebo zakysané smetany, 1 hodinu. lžíce hořčice, sůl a pepř chuti.
Salát s mladou zelí a zeleniny
Budete potřebovat:Young zelí, banda ředkvičky, 2 rajčata, 2 okurky, zelený paprsek - petržel a koprem, rostlinný olej - pro čerpání pohonných hmot.
Listy ledového salátu se zeleninou a kukuřicí
Budete potřebovat:300 g ledového salátu (nebo jiné salát), 100 g kukuřice, konzerv 2 nakládaná zelenina, 2 čerstvé okurka, 1 b. olivy, cibule, 1 ks pepře v různých barvách. Náplně 1 h. Lžíce hořčice, rostlinný olej, sůl, pepř, 1 polévková lžíce. lžíce citrónové šťávy.
Salát s sladké papriky, okurky a kukuřice
Budete potřebovat: 2 okurky, 100 g konzervované kukuřice, 1 b. olivy, 2 ks. sladké papriky. Plnění: sůl, pepř, rostlinný olej, 1 lžíce. lžíce citrónové šťávy.
Salát s ředkvičky, okurky a sýrem
Budete potřebovat:svazek ředkvičky 2 okurky, petržel a kopr paprsek 100 g nebo feta sýr. Náplně: rostlinný olej, sůl, pepř, 1 polévková lžíce. lžíce citrónové šťávy.
Jarní salát s mrkví v korejštině a lněného semínka
Budete potřebovat: 300 g salát, ředkvičky paprsek, okurka 2, 100 g mrkve v korejský, 2 vařená vejce, 1 polévková lžíce. lžíce lněného semene. Náplně: rostlinný olej, sůl, pepř, 1 polévková lžíce. lžíce citrónové šťávy.
Salát s rukolou a jarní zeleninou
Budete potřebovat: rukolou nosník je zelený paprsek - petržel, kopr, 4-cherry rajčata, okurky 2, olivy, 100 g konzerv kukuřice. Náplně: rostlinný olej, sůl, pepř, 1 polévková lžíce. lžíce citrónové šťávy.
Salát s mladou zelím a kukuřicí
Budete potřebovat: Mladé zelí, 100 g kukuřice 2 okurky, kopr a petrželka. Náplně: rostlinný olej, sůl, pepř, 1 polévková lžíce. lžíce citrónové šťávy.
Salát míchaný salát, ředkvičky se slaninou
Budete potřebovat: 100 g salát, rukola, řeřicha, ředkvička paprsek, okurka 2, 300 g slaniny. Náplně: rostlinný olej, sůl, pepř, 1 polévková lžíce. lžíce citronové šťávy, 1 polévková lžíce. lžíce hořčice.
Salát roztříděný salát, zeleninu a mozzarellou
Budete potřebovat: 300 g tříděného hlávkový salát, petržel a kopr paprsku, 6 ks. cherry rajčata, 300 g sýru mozzarella. Náplně: rostlinný olej, sůl, pepř, 1 polévková lžíce. lžíce citronové šťávy, 1 polévková lžíce. lžíce francouzské hořčice fazole.
Ujistěte se, zeptejte, jak účinně podat salát na svátečního stolu.
