Jako lidé si uvědomují, porucha glukózové tolerance

click fraud protection

Někteří lidé si myslí, že snížení glukózové tolerance - to je, když začnete nekontrolovatelně chtějí sladké.
Ve skutečnosti, glukózové tolerance - to není projevem vůle nebo obžerství. Je to schopnost inzulínu k udržení hladiny glukózy v krvi u slušných mezích.

V případě málo nebo inzulínu snížená citlivost na to, pak je obtížné udržet glukózu. Takže hladina glukózy v krvi stoupá, a postupně poškozuje cévy a různých orgánů.

Pokud budete jíst 75 g glukózu, a dvě hodiny později, její krev bude více 7,8 mmol / lAvšak méně než 11 mmol / l, Pak je to porušení tolerance. Něco vyšší, bude diabetik. Test tolerance glukózy je považován za příliš nedařilo. V praxi je více výhoda stanovení hladiny glukózy v krvi nalačno nebo glykovaného hemoglobinu.

Někteří tvrdí, že je nutné sledovat hladinu inzulinu a některé indexové inzulínu produkty tam. Možná, že mluvíme o glykemický index. Vzpomeňte si na příběh o dietě s nízkým obsahem uhlovodanů? Je také nahradit rafinovaných sacharidů na celých zrn, a dokonce přidat ovoce a zeleniny. A ještě nikdo nemohl s konečnou platností potvrdit, že problém je v škrobu z rýže nebo bílého chleba máslem. Je docela dobře možné, že tam není důležitější než škrob a celulóza. Proto užitečné je dieta s celá zrna, ovoce a zeleniny. Zdá se, že tam není moc smysl obtěžovat indexy a lepší přidat do jídelníčku rostlinných vláken.

instagram viewer

Pak je tu otázka - tak dlouho, jak je diagnostikováno s cukrovkou asi inzulínem lepší to pamatovat. No, to znamená, že existuje mnoho vynikajících test pro stanovení inzulínové rezistence. použít jen v první řadě v klinických studiích. V praxi jsou tyto testy používají málo. Ale jestli opravdu chcete, pak budete dělat jim. Podle mého názoru je lepší přímého používání zdrojů na správnou výživu.

Instagram story viewer