3 jednoduché věci, které po jídle ke snížení hmotnosti 5 kg. týdně a odstranit visící břišní tuk

click fraud protection

3 jednoduché věci, které po jídle ke snížení hmotnosti 5 kg. týdně a odstranit visící břišní tuk

Proč se lidé tuku v průběhu let? Vzhledem k použití velkého množství jídla a nízkou fyzickou aktivitou? Trvat náš „sametové“ podmínky hojný! Pokud jde o potraviny, ne všichni si mohou dovolit hovězí nebo dokonce vepřové maso. Pokud zvolíte získá následovně - klobásu, klobásu a nějaký druh kuřete s rybami, je-li v sázce dovolenou. To je dostatečné pro sadu hmotnosti. Co můžeme říci o vysoce kalorické chleba a cukru s rychlými sacharidy.

Obiloviny a výrobky z masa - plísní a rakovina. Jasné signály těchto strašlivých nemocí jsou tíže v žaludku a rychle fyzická únava. To je důvod, proč kromě nízkokalorické dietě a fyzické aktivitě je nutné dodržet některé z věcí, které způsobují střeva k životu. Vzhledem k tomu, v průběhu let trávicí trakt je zanesen a ucpaný tak špatně, že ne horký čaj a osvěžující nechodí zachránit situaci. Kromě toho, že je nepravděpodobné, že se vám bude líbit procházku po každém jídle.

instagram viewer

Po tom všem, že počasí může „potěšit“ déšť, mráz, déšť se sněhem nebo horké teplo. Z tohoto důvodu je lepší rezervních sil a oblečení, zůstat doma. Tím spíše, že je to velmi vhodné provést následující manipulace:

• Stát se vzdálenost 15 cm od zdi a otočit pánev a snaží se jich dotknout ke svislé rovině

• rozkročí trochu širší než šířka ramen, přes naše zbraně a to jak trup až k loktům dost žít nahoru do patra

• Lehněte si na zem, se šíří rukama a nohama ve všech směrech, dát knihu na břicho a dýchat rychle.

Proto jsme se obrátit žaludek do skutečného odstředivky, takže je nejlépe zpracované potraviny. A stane se to, protože jsme dát to do různých vibrací a zatížení. Tělo je lepší okysličený, nádoby se rychle tekoucí krve. V důsledku toho se teplota zvyšuje, který podporuje spalování tuku pod kůži a uvnitř žaludku potravin.

Zde jsou 3 jednoduché věci, které po jídle ke snížení hmotnosti 5 kg. týdně a odstranit visící břišní tuk. Proveďte každého cvičení po dobu 5 minut, ale účinek nedělá dlouho čekat =)

Instagram story viewer