Proteiny přítomné v mléce, má pozitivní vliv na koncentraci glukózy v krvi a pomáhají snižovat chuť k jídlu, což je důležité pro ty, kteří trpí nadváhou a diabetu typu II.
Závěry nedávného experimentu vědci z Kanady vydával časopis «Journal of Dairy Science». Experiment byl proveden za účasti dvaatřicet lidí s normální hmotností a zdraví.
Všechny z nich jedl při snídani sklenici mléka s různým obsahem tuku, nebo kapalné, malované bílé a 2 talíře ovesné vločky. Vědci kontrolovat denní hladinu cukru v krvi a pozoroval chuť lidí.
Ukázalo se, že mléko je pozitivně přispěly k poklesu hladiny cukru v krvi, a voda - no. Ti, kteří jedli s vysokým obsahem bílkovin mléka, nezaznamenalo hlad každý den a jíst méně ostatních účastníků.
Vědci si všimli, že výsledky této studie potvrdily, že je důležité, včetně mléka v nabídce ráno, a to zejména v případě, že je bohaté na sacharidy. Mléčná bílkovina zvyšuje sacharidovou asimilaci a pomáhá udržet normální koncentrace glukózy. Odborníci na výživu se neustále věnovat pozornost tomu, že ráno krmivo by mělo být užitečný a správný. Experiment ukázal, že snídaně se doporučuje být jisti, pít mléko.
Chcete se dozvědět více o lék? Nezapomeňte podpořit náš kanál služby Yandex. Zen Like a předplatné. To nás motivuje k publikování více zajímavých materiálů. Také si můžete rychle získat informace o nových publikacích.