Stížnosti na bolest v kolenou během cvičení - jeden z nejoblíbenějších otázek revmatology.
To se stává nejčastěji při intenzivním tréninku, které předcházelo dlouhé přestávce. Při běhu se náhle objeví kolena bolesti kompozic.
Proč se to děje?
Obvykle je příčinou těchto příznaků syndrom patellofemoral bolesti. Je to diagnóza bolesti čéšky. Mohou nastat takové pocity při běhu, dřepy, schodišťové lezení.
Další častou příčinou bolestí v kolenou během cvičení je nemoc osteoartrózy (artrózy, osteoartrózy). důvod osteoartritida - opotřebení kloubní chrupavky a výsledné snížení jejich ochranných funkcí.
Tato nemoc byla omlazená a nedochází u lidí starších než čtyřicet let. Důvodem pro zahájení bolesti a otoky kloubů je také osteoartritida.
Zanícené patelární vaz (Zánět šlach) může způsobit bolest v kolenních kloubů. Obvykle se vyskytuje při skoku. Důvodem mikronadryvy dojít k poškození vazů a koleno-část. Bolest cítil těsně pod koleno.
Zánět kloubních pouzder vede bursitisKterý se stává jednou z příčin bolesti v kolenou.
Jak se vyhnout bolest kolena?
Pokud sportovní nebo jiná zátěž způsobená bolest v kolenou, doporučuje změny v pracovním režimu. Náklad musí být snížena, je žádoucí vyloučit pohyby, které způsobují bolest.
Diagnostikována osteoartritida zahrnuje změnu typy zatížení a hmotnosti normalizace. Dobře nesteroidních protizánětlivých léků nebo užívání paracetamolu kolen a kinezioteypov.
důležitý! Dávka léku a zejména vzájemné lékaře!
Akutní bolest v koleni obvykle signalizuje zranění - podvrtnutí způsobuje takovou bolest a pohybové potíže. Před příjezdem lékařů by měl lehnout a nepohybuje. Na ploše bolesti, můžete použít led nebo studený hadřík. Oteklé koleno by měl být kladen na polštáři. Doporučuje příjem analgetik protizánětlivých léků.
Během cvičení by se nemělo zapomínat, že každá bolest v kolenou vyžadují diagnózu. Postarat se o vaše klouby, že sport přinesl jen radost a užitek.
Chcete se dozvědět více o lék? Nezapomeňte podpořit náš kanál služby Yandex. Zen Like a předplatné. To nás motivuje k publikování více zajímavých materiálů. Také si můžete rychle získat informace o nových publikacích.
