Otřepy - problém znají děti i dospělé. Co jsou to oni jsou známí pro každého - absces nebo loupání kůže u nehtové ploténky. A aby se zabránilo vzniku těchto nepříjemných a nevzhledné vzhled drobných traumat, je nutné zjistit a odstranit příčinu.
Ze kterých vznikají otřepy?
Takový olupování kůže jsou způsobeny:
- zvyk kousat si nehty;
- nesprávným péče o vaše ruce;
- častý kontakt rukou s vodou a chemikáliemi.
Nicméně, jak z hlavních příčin otřepy by měl být volán nesrovnalosti v zažívacím traktu a endokrinního systému těla, problémy s výměnou látek, stejně jako nedostatek vitaminu.
otřep formace může dojít také v důsledku askorbová nedostatky vitamínů. V tomto případě, problémy jsou doplněny praskání / odlupování kůže na různých místech.
Jak se zbavit tohoto problému?
Takový olupování kůže na prstech kolem nehtové ploténky může eliminovat a předcházet, pokud budeme definovat pro jistý, co mu chybí vitamíny tělo. Nejčastěji se v tomto případě hovoříme o deficitu:
- vitamin P (rutin), který je zodpovědný za pružnost cév a kůže;
- vitamin E (tokoferol), který zvyšuje ochranné vlastnosti kůže;
- vitamin A (retinol), podporu regenerace poškozených buněk;
- vitamin H (biotin), který podporuje optimální obsah vlhkosti epidermis;
- vitamin B5 (d-panthenol), propagaci vlhkost, obnovu a pružnost pokožky.
Co je třeba vzít v úvahu ve stravě, a to nejen
Aby bylo možné zbavit otřepů, lékaři doporučují zahrnout do své stálé dietě:
- játra (kuřecí, hovězí, vepřové maso);
- tvaroh;
- nízkotučný sýr;
- červené maso (hovězí maso);
- máslo;
- mrkev;
- mořské ryby;
- brokolice a květák;
- sea kale;
- vejce (kuřecí a křepelčí);
- rostlinný olej (rafinovaný);
- z citrusových plodů;
- jablka;
- rajčata;
- česnek.
Tvořící menu, je třeba brát v úvahu onemocnění. Pokud zdravotní neumožňuje používat produkty, které obsahují výše uvedené vitamíny, by měly být nahrazeny odpovídajícími farmaceutických kompozic.
Předcházet a zamezit beri-beri lze také použít různé zábaly, masky, krémy na ruce. Ještě nutné při manipulaci s chemikáliemi v domácnosti používat rukavice.
Chcete se dozvědět více o lék? Nezapomeňte podpořit náš kanál služby Yandex. Zen Like a předplatné. To nás motivuje k publikování více zajímavých materiálů. Také si můžete rychle získat informace o nových publikacích.