Zdravý životní styl a péče o vaše zdraví jsou každým rokem stále populárnější. Ale ani přívrženci správné výživy ne vždy vědí, co nelze ve stravě kombinovat. Výrobky s odlišným absorpčním mechanismem a specifickými vlastnostmi mohou nejen způsobit dočasné nepohodlí, ale také vážně poškodit tělo. Řekneme vám, jak se vyhnout nebezpečí.
Výhody vyvážené stravy a které produkty by se neměly kombinovat
Aby všechny systémy těla fungovaly dobře, musí být strava vyvážená. Výrobky jsou určeny k nasycení těla dostatečným množstvím bílkovin, sacharidů, minerálů a vitamínů.
Proč nemůžete některé z nich kombinovat? Pokud budete jíst jídlo, které se navzájem nehodí, povede to k nepříjemným následkům: z porušení procesy trávení před rozvojem chronických onemocnění (kardiovaskulární onemocnění, cukrovka, endokrinní patologie).
Odborníci na zdravé stravování nedoporučují jíst jídla obsahující živočišné bílkoviny a škrob, škrobové sacharidy a bílkoviny současně nebo s krátkou přestávkou.
10 nebezpečných párů potravin: co nemůžete kombinovat
Mnoho lidí vlastně neví, jak správně sestavit stravu. Je bezpodmínečně nutné zvážit, které potraviny nelze kombinovat. A my vám o tom povíme.
1. Ovoce a hlavní chod.
2. Víno a sladké.
3. Brambory a maso.
4. Jogurt a ovoce.
5. Med a nápoje teplejší než 40 °.
6. Zelený čaj a mléko.
7. Káva a chléb.
8. Zmrzlina a soda.
9. Tvaroh a džem.
10. Kaše a cukr.
Vyvážená strava je určujícím faktorem pro harmonickou práci těla. Některé výpary potravin jsou nebezpečné a je třeba je mít na paměti! Stejně jako které léky by se neměly kombinovat, jako jsou léky proti bolesti a antidepresiva, antitrombotické léky a aspirin.
