První pevné potraviny pro kojence by se mělo začít se zeleninou. Zpočátku připravit bramborovou kaši na základě jedné složky, ale v průběhu času, můžete se připojit několik zeleninu dohromady.
Jedná se o velmi uspokojující pokrm, který je naplněn všemi druhy vitamínů a užitečných prvků. Hlavní věc je, nesmíme zapomenout, že původní se měli snažit dítě pokusit každý zeleniny zvlášť.
K přípravě potřebné ingredience jsou:
- 2 jablka;
- 1/4 šálku špenátu;
- 1/4 šálku čerstvé nebo mražené zelený hrášek.
Příprava:
1. Jablka čistí a nakrájíme na malé kousky.
2. Dejte všechny ingredience do parníku nebo do misky, přikryjeme pokličkou a vaříme 10 minut.
3. Čekáme, dokud zelenina jsou v pohodě, a rozdrtit je na pyré stát. Na pyré byl homogenní hmota, můžete přidat trochu vody z parníku.
Vařené bramborová kaše mohou být uloženy v chladničce po dobu 4 dnů a 4 měsíce v mrazničce.
bude vás zajímat, kaší mrkev recept
