Filozofií starodávného systému indické medicíny ajurvédy je udržovat v těle rovnováhu mezi fyzickou a emocionální. A podle stoupenců nauky existují v lidském těle 3 druhy energie: stejná vata, pitta a kapha. Jsou přítomni u všech osob najednou ve všech třech, ale pouze jedna určuje naši ústavu a zaujímá největší místo.
Důležité: kromě ústavy v současné době „hlavní“ energie formuje chuťové návyky jednotlivce a dokonce i jeho predispozici k určitým chorobám.
Jak může člověk rozpoznat ajurvédskou identitu svého vlastního těla? U řady znamení, ve kterých se pokusíme na to přijít.
Vata
Lidé s energií vata mají zpravidla křehkou štíhlou postavu a suchou tenkou pokožku. Nespí dobře, rychle mluví a často jsou z toho či onoho důvodu nadšení. Tito lidé se navíc nebojí změn, rychle se nasytí a brzy zase hladoví.
Pro lidi vata jsou hodiny jógy, dlouhé procházky a jízda na kole vhodné pro fyzickou aktivitu. A nejlepší jídlo pro ně je plnotučné mléko, avokádo, obiloviny a kořenová zelenina. V tomto případě je lepší se vzdát kávy a krekrů, syrové zeleniny.
S touto ústavou jsou příznaky nerovnováhy artritida, nadýmání a plýtvání.
Pitta
Jedná se o lidi schopné pracovat až do vyčerpání, kteří mají silný, ale neuvěřitelně temperamentní charakter. Na tvářích jim často pálí nezdravá ruměnec. Jsou chytří, ambiciózní a vášniví. A pokud je v jejich tělech narušena nerovnováha podle ajurvédy, stanou se závistivými a konfliktními nenasytníky.
Hlavními chorobami pitty jsou nachlazení, alergické reakce a ulcerace. Ale když jsou takoví lidé zdraví, nejsou šťastnější a přívětivější. Obvykle jsou střední výšky a nízké hmotnosti a často mají zrzavé vlasy.
Jako fyzická aktivita pro pitta muže se doporučuje sportovní chůze, lyžování a tenis. Nejlepší jídlo pro něj je meloun a hrozny, stejně jako vejce, hnědá rýže, cuketa, brokolice a okurky.
Kapha
Jedná se o lidi již husté postavy, kteří se probouzejí pomalu a rádi dlouho leží v posteli. A aby se konečně rozveselili, potřebují dobrý šálek silné kávy.
Je-li dodržována ajurvédská rovnováha, je takový člověk v životě klidný a šťastný. A pokud ne, začne přibírat na váze, bobtná, neustále se cítí unavený.
Aerobik a jogging, fotbal se doporučují jako fyzická aktivita pro lidi kapha. Je pro ně lepší jíst zeleninu a ovoce, kromě tukových sýrů, červeného masa a kravského mléka ze stravy.
Důležité:uvedené energie uvnitř jakékoli osoby se mění téměř neustále a zcela závisí na:
- životní styl;
- roční období;
- stav životního prostředí.
Chcete vědět více o medicíně? Nezapomeňte podporovat náš kanál v Yandexu. Zen rád a předplatné. To nás motivuje k publikování zajímavějšího obsahu. Budete se také moci rychle dozvědět o nových publikacích.
