Nejen pro těhotné ženy: lékaři řekli, kdo potřebuje užívat kyselinu listovou a proč
istockphoto.com
Všichni víme, že žena, která plánuje otěhotnět, musí konzumovat kyselinu listovou. Ukazuje se však, že tato látka je důležitá pro všechny lidi.
Kdy byste měli užívat kyselinu listovou?
- těhotenství
Kyselina listová by měla být konzumována 2-3 měsíce před pokusem počat dítě. Pokud v ženském těle není dostatek kyseliny listové, zpomalí to vývoj plodu a zkomplikuje se tvorba orgánů.
- sklon k depresi
pokud člověk trpí nespavost nebo ze zvýšené ospalosti by měl lékař předepsat další užívání FC;
- srdeční choroba
Kyselina listová se často stává doplňkem při léčbě aterosklerózy a dalších onemocnění srdce.
istockphoto.com
- zhoršení kognitivních schopností
Pokud máte pocit, že intelektuální aktivita klesá a paměť se zhoršuje, FC vám pomůže;
- prevence rakoviny prsu
Pokud vaši příbuzní měli rakovinu prsu, musíte ke snížení rizika onemocnění použít PK.
- migréna a další nemoci
Měli byste vědět, že předávkování příjmem kyseliny listové nepomůže tělu, zejména ledvinám, nic dobrého.
Bude pro vás zajímavé číst:
- 5 mýtů o výživě těhotných žen;;
- 7 obscénních otázek, které byste se těhotných žen neměli ptát;
- proč těhotné ženy potřebují kyselinu listovou