Mnoho nastávajících matek se bojí sportovat kvůli pravděpodobnosti poškození dítěte.
Snížení pravděpodobnosti vzniku cukrovky
Během těhotenství prochází ženské tělo mnoha změnami. Vedlejším účinkem mohou být problémy s cukrem. Sport na druhé straně dokonale reguluje hladinu cukru v krvi těhotné ženy a nedovoluje jí překročit normu.
Snížení pravděpodobnosti císařského řezu
Indikace pro císařský řez se často připisují dívkám, jejichž plod je nesprávně umístěn v břišní dutině. Důvodem je nedostatek stravy, cvičení a sedavý životní styl během těhotenství.Menší přírůstek hmotnosti
Některé dívky během těhotenství přibírají až 40 kg. Důvodem je nedostatek pravidelné fyzické aktivity a nesprávná strava, jak jsme již řekli. Skutečnost, že jste v pozici, neznamená, že musíte jíst desetkrát denně a schovávat se za budoucí život v lůně. Ve všem musí být rovnováha. A trénink může výrazně snížit vaši chuť k jídlu. Tvorba hmotnosti tedy není pro vaše tělo rozhodující.
Také vás bude zajímat
- Snadný porod: TOP-5 hlavních tipů
- 3 hlavní tipy pro hubnutí během těhotenství
- NEJLEPŠÍ 3 známky toxických rodičů
