Bohužel ne vždy těhotné ženy si mohou dovolit kávu během těhotenství.
Nebuďte však smutní! Dnes budeme sdílet alternativy, které nejsou vůbec horší káva.
Kakao
Hořčík obsažený v jeho složení normalizuje krevní tlak, zmírňuje nervové napětí a únavu, podporuje lepší vstřebávání vápníku z mléka. jejichž nedostatek také není nejlepším způsobem, jak ovlivnit tlak. Mějte však na paměti: cukr přidaný do kakaa narušuje vstřebávání prospěšných minerálů.
Nápoj z čekanky
Recept na vaření je docela jednoduchý. Nalijte jednu lžíci rozdrcené čekanky se sklenicí horké vody, přiveďte k varu, odstavte z ohně a nechejte trochu odstát. Pokud si přejete, můžete do vývaru přidat půl sklenice mléka, pokud nejste zvyklí na silné nápoje.Bylinkový čaj
Zelený čaj také obsahuje kofein, po kterém toužíte v kávě. Pijte bylinkový čaj nebo ho nevařte příliš silně a zapijte mlékem: kofein obsažený v čaj, nevzruší, ale naopak reguluje činnost nervového systému, práci srdce a plavidla.
Také vás bude zajímat:
- Komu nehrozí toxikóza?
- Jak se vypořádat s toxikózou?
- TOP 5 receptů na toxikózu
