Velmi často je kofein pro těhotné ženy jednoduše kontraindikován. Ale nebuďte smutní. Proč?
Čekanka
Čekanka má mnoho antimikrobiálních a protizánětlivých léků, které mohou pomoci udržet těhotné ženy před komplikacemi. Čekanka navíc normalizuje hladinu cukru v krvi a nasycuje tělo vitamíny B. Právě tato skupina je pro nenarozené dítě nejdůležitější.
pomerančový džus
Pomerančová šťáva pomáhá odstraňovat toxiny z těla a revitalizovat trávicí systém. Šťáva také pomáhá těhotným ženám v raných stádiích vyrovnat se s toxikózou a bolestmi hlavy.Kakao
Kakao pomáhá normalizovat hladinu krevního stresu a dobíjet pozitivní emoce. Hlavní věcí je nepřidávat k němu cukr, jinak výrazně snížíte výhody nápoje. Kakao také pomáhá omezit chuť k jídlu těhotné ženy a udržet ji na přijatelné úrovni.
Zelený čaj
Ačkoli také obsahuje kofein, je mnohem méně nebezpečný než to, co konzumujete ze šálku kávy. Během těhotenství je nesmírně důležité jíst správně a snižovat všechna možná rizika spojená s narozením budoucího dítěte. Proto je stále lepší dát přednost tomuto konkrétnímu nápoji.
Zázvorový čaj
Kořen zázvoru obsahuje antimikrobiální látky. Proto nápoj posiluje imunitu těhotné ženy a pomáhá udržovat tělo v dobré kondici. Důležité: Nepijte příliš silný zázvorový čaj, protože zázvor může být také alergenem.
Bude pro vás také zajímavé číst
- Výživa pro toxikózu: co pomůže a co ublíží
- Jak se vypořádat s toxikózou?
- Komu nehrozí toxikóza?
