Tipy pro těhotenství: důležité body, o kterých byste měli vědět

Hlavní věcí není panikařit, zůstat klidní a držet se základního Radakteré vám pomohou zapamatovat si tuto dobu jako nejlepší ve svém životě.

Kupte si těhotenský polštář 

Ujistěte se, že si pro svou budoucí mámu koupíte speciální polštář. Obvykle je připravuji ve formě banánu. Složení může být různé: holofiber, umělé chmýří nebo granule. Mnoho dívek se mylně domnívá, že tento polštář nemá moc smysl používat. Již v polovině druhého trimestru však můžete začít pociťovat nepohodlí v břiše. Díky polštáři můžete rovnoměrně rozložit svou váhu, abyste mohli pohodlně spát na zádech a na boku.

Nevzdávejte se obvazu 

Určitě zažijete bolesti zad někde ve druhém semestru. Měli byste nosit obvaz, abyste zmírnili bolest a udrželi břišní svaly napnuté. Můžete si vybrat cokoli od háčků a suchých zipů po zapínání a zipy. Je lepší nejprve se poradit se svým lékařem, aby pro vás mohl určit vhodný model.

Vzdejte se kosmetických procedur 

Tady mluvíme o hardwarových zásahech do vašeho těla. Po dobu těhotenství byste se měli vzdát laserového odstraňování chloupků, elektroepilace a fotoepilace. Injekce krásy jsou také zakázány.

Nedotýkejte se alkoholu 

Stop stop. To samozřejmě není o opilosti jako v mládí. Ale sklenka vína pro těhotnou ženu může. A v některých případech je to dokonce nutné. Samozřejmě byste si to neměli zvyknout a pít víno každý den k večeři. Ale jednou týdně 50 gramů vína vašemu dítěti určitě neublíží.

Nenoste podpatky

Není vůbec snadné chodit v patách. A pokud to platí i pro těhotný stav, pak je to téměř nemožné. Aby se zabránilo křečové žíly a silné otoky nohou, je lepší odmítnout paty během vašeho zajímavého stavu.

Odvolání

• 10 snadných způsobů, jak detoxikovat váš domov
• Jaké potraviny pomohou zmírnit toxikózu: NEJLEPŠÍ 4 ověřené způsoby
• Jak si uklidit tělo před létem: osvědčené tipy