Samozřejmě všichni víme o výhodách čisté vody. K tomuto nápoji by však vždy měla existovat alternativa.
Zveme vás, abyste zjistili, ze kterých nápojů bude budoucnost máma nevzdávejte se ani v nejteplejším období. 
Mléko
Mléko je nápoj bohatý na vápník, který je pro těhotnou ženu nezbytný. Mimochodem, odstředěné mléko může fungovat i pro nastávající matku. Obsahuje tolik vápníku a bílkovin jako obvykle. Současně je však jeho obsah tuku několikrát menší. Pokud vám mléko nevyhovuje, dejte přednost jeho alternativě - sóji nebo rýži. Nejlepší je vypít až 2 šálky denně.
Freshy
Čerstvé ovoce je bohaté na vitamíny, které jsou pro těhotnou ženu nezbytné. Pokud poblíž najdete pouze sáčkový džus, pečlivě si přečtěte přísady. V případě velkého množství cukru zřeďte šťávu vodou v poměru 50:50. Nezaměňujte čerstvý džus a ovocný nápoj: neobsahují vitamíny ani vlákninu. Ale cukru je mnohonásobně více než kdekoli jinde. Pamatujte také, že ovoce a džusy z nich byste měli užívat ráno. V opačném případě bude energie z jídla zbytečná.Polévka
Polévka je také tekutá. Zde je ale důležité jedno pravidlo: polévka by měla být čerstvá a co je nejdůležitější - nesmí být přesolená.
Odvolání
- Jak správně mluvit o rozvodu s dítětem: TOP-4 tipy
- Jak si vybrat šťavnatý meloun: nejlepší tipy
- Tipy pro hostitelku: jak rychle vložit jehlu do nitě
