Pravděpodobně vás nic neobtěžuje. To ale neznamená, že nemáte žádné zdravotní problémy.
Chci konkrétní produkty
Touha po určitém druhu jídla, zejména sladkostech a cukru, s největší pravděpodobností znamená, že máte nerovnováhu ve střevních bakteriích. Místo sladkostí odborníci na výživu doporučují konzumovat: jogurt, kefír, kysané zelí, kimchi zelí, sójové maso, miso polévka, nakládané okurky, domácí kvas, gouda, mozzarella, čedar a hladké tvaroh. Ale stojí za to vzdát se kvasnicových produktů.
Náhlé skoky na váze
Některé druhy bakterií mohou vyvolat jak přírůstek hmotnosti, tak náhlý úbytek hmotnosti. Příliš mnoho mikrobů v tenkém střevě může zničit zdraví střev a narušit vstřebávání vitamínů, minerálů a tuků. Pokud nejste schopni trávit tuky, výrazně ztratíte váhu. S přibýváním na váze jsou spojeny i jiné druhy bakterií, které přijímají více kalorií z jídla a způsobují hromadění tuku v břiše, což z něj dělá trochu těhotnou.
Úzkost
Ukazuje se, že 90% serotoninu - hormonu, který je zodpovědný za dobrou náladu, spánek, chuť k jídlu a paměť - se produkuje ve střevech. Při nerovnováze se produkuje méně serotoninu. To je zase plné deprese, úzkosti a špatné nálady. Nízké množství serotoninu také ohrožuje nespavost a neustálou ospalost.
Také vás bude zajímat
- Komu nehrozí toxikóza?
- Bolest při kojení: TOP-3 hlavní důvody
- TOP 3 příčiny bolesti vaječníků
