5 věcí, které těhotné ženy nedělají nadarmo

Těhotenství u mnoha žen probouzí touhu někomu něco dokázat, stát se „matka hrdinka„již v této fázi. Říkají: „Jsem těhotná, nejsem nemocná, nepotřebuji pomoc, všechno zvládnu sama, budu pracovat až do začátku porodu a obecně to bude stačit, abych se o mě postarala, odešla jsem dělat opravy.“

Existuje ale několik věcí, které je třeba během těhotenství opravdu udělat, a mnoho lidí je ignoruje.

1. Relaxace

Pokud si myslíte, že nejste unavení, zdá se vám to jen. Tělo těhotné ženy opravdu potřebuje více odpočinku a delší spánek. Možná bude mít trochu zdřímnutí lepší účinek na vaši pohodu než jakékoli vitamíny.

Konec těhotenství a porodu je navíc jen začátkem dlouhé cesty, na kterou opravdu nebude čas na odpočinek. Proto je lepší šetřit sílu.

2. Starat se o sebe

Těhotné ženy často zapomínají dopřát si něco příjemného. Například nejí sladkosti, protože se bojí cukrovky a nadváhy, nekupují nové věci, protože si nejsou jisti velikostí, která bude po porodu.

Možná, že nové šaty opravdu nestojí za nákup, ale pohodlné a krásné oblečení pro kojence je na čase.

A malá porce sladkostí nebude vaší osudovou chybou (a ani sushi není pro těhotné ženy tak nebezpečné, jak si někteří myslí).

3. Ignorování názorů ostatních

Po vašem boku bude vždy někdo zkušenější v rodičovství. Dostanete rady, co svému dítěti koupit a co ne, kdy, co jíst a pít, co životní styl, který je třeba vést, kde a jak porodit, a ještě více bude jejich odborným hodnocením jména, pro které jste si vybrali dítě.

Díky tomu se již citlivé a pochybující těhotné ženy cítí obzvláště zmatené a bezmocné. Jak se s tím vypořádat?

Ignorujte názory ostatních lidí, udělejte, co vám řekne vaše srdce a gynekolog. Není nutné se dostat do konfliktu s „poradci“, prostě neberte jejich slova pozorně, ale udělejte to, co uznáte za vhodné.

4. Objednávka v dokumentech

Pokud potřebujete změnit svůj pas, místo registrace nebo dokonce znovu vydat / vydat / obnovit některé dokumenty, pak je ten správný čas. Když se dítě narodí, nebudete na to dlouho dlouho. Mimochodem, je také lepší zvolit pediatra a kliniku pro dítě předem.

5. Kurzy první pomoci

Je lepší se jednou naučit v praxi, než o tom stokrát teoreticky číst. Absolutně všichni lidé potřebují dovednosti první pomoci, ale zejména mladí rodiče. A když jste těhotná, je čas získat znalosti, že jednoho dne může někomu zachránit život.

Bude pro vás zajímavé číst:

• je možné během těhotenství sportovat
• 10 nejpodivnějších „pravidel“ pro těhotné ženy v různých zemích
• hladina progesteronu u žen podle týdne těhotenství