5 způsobů, jak si vyčistit plíce uprostřed pandemie koronaviru

Podle odborníků tyto metody pomohou otevřít dýchací cesty, což je obzvláště důležité nyní, když svět čelí pandemii. COVID-19. Studený nebo příliš suchý vzduch omezuje průtok krve do této oblasti, což vede k riziku ucpání. Jak se tomu můžete vyhnout a zmírnit příznaky?

Jak se tomu můžete vyhnout?

• Nadechněte se páry.

To okamžitě zlepší funkce dýchání a nevyžaduje další úsilí.

• Dejte si šálek zeleného čaje.

Ještě lepší, dva! Koneckonců, dva šálky čaje denně, podle studie v časopise Journal of Nutrition, snižují riziko vzniku CHOPN a udržují zdraví.

• Jezte kurkumu.

Obsahuje prvky, které aktivně odolávají zánětu.

• Přidejte si do čaje máty peprné.

Tento nápoj nejen uklidní krk, ale také uleví hlenu spojenému s pneumonií.

• Konzumujte porci medu.

Med je považován za silný antivirový a antibakteriální prostředek a pokud je konzumován 30 minut před spaním, může zmírnit příznaky kašle.

Odvolání

• Zelený čtvrtek ve Svatém týdnu: co lze a co nelze dělat?
instagram viewer
• při jaké teplotě umýt věci, aby se virus zničil?
• pojmenoval vakcínu, která zachrání před koronavirem.