Emoce by neměly být potlačovány, ale měly by být správně prožívány a chápány.
V životě rodičů je mnoho stresa často považují za správné potlačovat v sobě negativní emoce, aby nepoškodily děti.
Pouhé popření a potlačení vašich emocí je však také špatná volba a může to negativně ovlivnit děti.
Vědci provedli studie, které ukázaly, že rodiče, kteří potlačují emoce, začínají s dětmi zacházet chladněji a oni si toto chování osvojují.
Pokud matka přijme své emoce, prožije je a procvičí (nejen agresivně „rozbije“ - což je mimochodem pravděpodobnější po dlouhodobém potlačení emocí) - pak se tento stres na děti nepřenáší.
Je zajímavé, že děti nemají tak silné citové vazby na otce, protože jejich stres se na děti nepřenáší. Možná proto, že muži jsou přirozeně méně emotivní, a proto je toto otcovo chování dětem známé.Pokud si dovolíte zažít emoce, učte to děti. Emoce je třeba vyjádřit správně - nemůžete si je však zakázat, protože se jedná o obrovský stres, který pak vede k neurózám, úzkosti, depresi.
Také vás bude zajímat:
- Jak se rodiče vyrovnávají s negativními emocemi
- Jaké jsou nevýhody metody zadržování emocí dítěte?
- Jednoduchá cvičení pro děti, jak zvládat emoce
