Každý z nás má negativní návyky, kterých by se raději zbavil.
Dnes si povíme o třech hlavních zvykykteré vás jako osobu významně brzdí.
Multitasking
Podle výzkumu amerických vědců nemůže lidský mozek produktivně pracovat v režimu multitaskingu a dobře vykonávat všechny úkoly. Přesto se více soustředí na jednu a druhá se získává automaticky a nejčastěji ne vždy dobře.
Špatný sen
Špatný spánek a jeho nedostatečné množství negativně ovlivňuje nejen vzhled, ale i duševní práci. U těch, kteří často nespí, je větší pravděpodobnost, že se unaví, udělají více chyb v práci a stanou se emočně labilní.Televizor
Strávit spoustu času před televizí se již stalo celou tradicí. Mělo by však být vyřazeno, pokud chcete mít vysoké IQ. Celý problém spočívá v tom, že při sledování programu nebo filmu člověk nevynakládá žádné fyzické ani duševní úsilí, takže mozková práce je otupělá. A pokud k tomu dojde neustále a po dlouhou dobu, může to mít negativní důsledky.
Odvolání
- Proč je pro děti důležité dodržovat dietu
- Nakupování pro novorozence: zapněte úsporný režim
