Každý rodič ví, jak těžké je změnit stravu dítěte, které čelí obezitě.
Děti jsou rozmarné, a proto nezacházejí s jakýmkoli omezením jídla příliš nadšeně nebo chápavě. Proto odborníci na výživu přišli s vlastními životními hacky pro děti, například k nasycení jejich stravy zdravými šťávami, které přispívají k hubnutí.
Ananasový džus
Ananasový džus bude užitečný, pokud má dítě několik kilogramů navíc.
Ve svém složení obsahuje vlákninu a vitamíny A, B, C a E, je bohatý na fosfor, mangan, jód, železo a vápník.
Mrkvový džus
Mrkvová šťáva posiluje imunitní systém, pomáhá kostem zadržovat vápník, který je velmi prospěšný pro rostoucí tělo, a odstraňuje toxiny pocházející z nezdravých potravin.Šťáva z řepy
Pokud dítě shledá uspokojivou chuť řepné šťávy, bude z pravidelného pití mít spoustu výhod. Faktem je, že červená řepa pomáhá zvyšovat odpor svalů, když dítě cvičí, pomáhá posilovat imunitní systém.
Všechny tyto šťávy musí být přírodní, je vhodné je připravovat doma, nepoužívat průmyslové výrobky.
Odvolání
- první příznaky vysokého obsahu acetonu u dítěte.
- hlavním nebezpečím hormonální nerovnováhy je obezita.
- jak předcházet obezitě u dětí: NEJLEPŠÍ 4 způsoby.
