Top 5 produktů, které jíme správně

click fraud protection

Myslíte si, že všechny produkty, které jsou registrovány v kategorii „zdravé a chutné“ je vlastně užitečný? Ve skutečnosti, máte pravdu, ale ne tak docela. Chcete-li skutečně prospěch produktu, ujistěte se, že víte, jakou část dne by mělo být snědena.

Například, banány perfektní jako malé občerstvení v odpoledních hodinách - pomáhají zlepšit trávení a negaci pálení žáhy. Nicméně, pokud jste nabízejí dítě bananchiki večer, připravte se na zcela opačnému efektu - jíst banány ve večerních hodinách vede k tvorbě slizu a mohou narušit trávicí Systém.

banan_750x393_01

brambory Je považován za jeden z nejtěžších na žaludek (zejména děti) zeleniny. Proto jeho spotřeba po večeři je lepší limitu, ale snídaně brambory - ideální as bramborový škrob snižuje množství „špatného“ cholesterolu v krvi a v játrech, a zelenina je bohaté na minerály podporující Tělo.

kartoha_750x564

Chcete-li spustit v dopoledních hodinách tělo dítěte správným směrem, máme snídani rajčata.

pomidor_750x469

Organické kyseliny obsažené v nich, se aktivně podílejí na trávení a stimulují žaludku a slinivky břišní. Ale večer velké množství kyseliny šťavelové, která je bohatá na rajčata, je špatné pro metabolismus vody sůl a použití v noci může způsobit otok.

instagram viewer

časně ráno tvrdý sýr Zabránit nadýmání, a ve večerních hodinách může vytvořit spoustu problémů, jako jsou poruchy trávení.

tverdyiy_syir_750x500

Rozhodně se nedoporučuje často čichat kousky za vzniku tvaroh dopoledne - spotřeba tohoto produktu v dřívějších dobách během dne vede k tvorbě hlenu. Ale ve večerních hodinách - prosím, a to i při použití, protože to fermentovaný mléčný výrobek dokonale uklidňuje zažívací systém, příznivě působí na trávení.

tvorog_750x495
Instagram story viewer