Bylinné čaje si opět získávají popularitu. Pijí se stále ochotněji, a to nejen pro svou příjemnou chuť, ale také pro své blahodárné vlastnosti pro zdraví.
Je důležité si uvědomit, že některé z bylin používaných k přípravě čaje jsou léčivé suroviny. Proto je třeba s nimi zacházet opatrně, zejména u dětí a těhotných žen. Naštěstí je drtivá většina populárních bylinných čajů zdravá a bezpečná k pití.
Jaké jsou tedy nejčastěji vařené bylinky?
Přečtěte si až do konce a získejte nejužitečnější informace.
1. Máta
Je nesporným lídrem mezi bylinnými čaji. Máta má charakteristickou chuť a nádhernou vůni. Mátový čaj je známý především svými blahodárnými účinky na trávicí systém. Nápoj stimuluje chuť k jídlu, podporuje lepší trávení, snižuje nadýmání, má diastolický účinek a předchází střevní kolice.
Mátový čaj také pomáhá při nachlazení, zvláště pokud máte kašel a rýmu. Esenciální oleje z máty peprné čistí nos a dutiny a usnadňují tak dýchání.
Jen málo lidí ví, že máta má pozitivní vliv na nervový systém. Je efektivní, pokud máte migrény, neuralgii nebo stres.
2. Melissa
Toto je druhý nejoblíbenější bylinkový čaj. Citrónový balzám je nejčastěji spojován s lékem na stres a nervy. Citrónový balzám ve skutečnosti uvolňuje stres, uvolňuje se a pomáhá vám usnout. Ale to není jeho jediná vlastnost.
Melissa pomáhá při zažívacích problémech. Stimuluje sekreci žaludeční šťávy a žluči, zklidňuje onemocnění spojená s intestinální kolikou a zánětem žlučovodů. Čaj z meduňky navíc vykazuje baktericidní a protiplísňové vlastnosti.
3. Heřmánek
Heřmánek je jednou z nejznámějších léčivých rostlin, která má relaxační účinek a protizánětlivé a antibakteriální vlastnosti. Heřmánkový čaj funguje dobře po vydatném jídle. Usnadní trávení a zabrání nadměrnému vylučování žaludečních šťáv.
4. Kopřiva
Jen málo lidí ví, že kopřiva je pro zdraví nesmírně cenná rostlina. Má vysoký obsah vitamínu C a minerálů, včetně draslíku, vápníku, železa a křemíku. Kopřivy je účinná při infekcích, alergických onemocněních, chudokrevnosti a ledvinových kamenech. Nápoj má močopudný účinek.
Nettle čaj zrychluje metabolismus, proto se doporučuje pro hubnutí a kontrolu. Kromě toho čistí tělo a má dobrý vliv na vzhled, to znamená, že zlepšuje stav pokožky, vlasů a nehtů.
5. Šalvěj
Šalvějový čaj často užívají ženy v menopauze a ženy, které bojují s těžkými menstruačními křečemi. Šalvěj má vysoký obsah fytoestrogenů a éterických olejů, které jsou relaxační a protizánětlivé.
Šalvěj má také antibakteriální vlastnosti. Podporuje tělo v boji proti chorobám, zejména při infekcích horních cest dýchacích. Rostlina podporuje vylučování hlenu, čistí nos a dutiny.
Šalvějový čaj poskytuje úlevu od žaludečních onemocnění. Reguluje pohyby střev a pomáhá překonat zažívací potíže.
Je důležité si pamatovat!
V bylinné medicíně jsou důležité nejen jednotlivé bylinky, ale také směsi z nich připravené. Nicméně musíte vědět, které rostliny lze kombinovat, abyste z nich získali co nejvíce užitečných vlastností a neubližovali si. Pamatujte, že bylinky mohou mít také vedlejší účinky.
Podporujte lajky a přihlaste se, sdílejte na sociálních sítích Zanechte svůj komentář.
8 bylin a potravin k uklidnění nervů
5 přírodních antibiotik, které se snadno připravují doma
7 domácích léků na plísňové infekce
