Jaké jídlo pomáhá otěhotnět

click fraud protection

Pokud pokus o početí žádným způsobem není úspěšný, zkuste změnit svůj jídelníček. Některá jídla vám díky jejich prospěšným látkám s tím mohou pomoci.

Bohužel ne všem ženám se daří snadno a rychle plnit si sny a otěhotnět. Mnozí vynakládají nebývalé úsilí. Chce to čas, peníze a samotný psychický stav obou partnerů se jen zhoršuje.

Pokud nejsou žádné zdravotní problémy a mezi důvody, proč není možné počít dítě, je pouze „ještě není čas“, vyzkoušejte tuto jednoduchou a nekomplikovanou lidovou metodu. Je to zcela neškodné, naopak tělo vám řekne „děkuji“.

Co je tedy potřeba? Upravte dietu. A to nejen pro ženu, ale i pro muže. A přestože diety pro početí, bohužel, neexistují, určitá jídla mohou výrazně zvýšit šance páru stát se rodiči. Zde je seznam těchto „kouzelných“ potravin:

Semena Slunečnicová semínka obsahují obrovské množství prvků přímo souvisejících s plodností. Je zde dostatek vitaminu E, kyseliny listové, zinku a selenu. Vezměte prosím na vědomí, že semena musí být čerstvá a musí být konzumována v rozumných množstvích - slinivka nemá ráda tento produkt ve velkých dávkách. Protože je velmi tučný.

instagram viewer

Citrus. Rekordéry vitaminu C jsou pomeranče, grapefruity a mandarinky Je to on, kdo pomáhá nastolit ovulaci ženy a otěhotnět ve správný čas.

Tvrdý sýr. Zralé sýry ve věku od 10 měsíců do několika let obsahují obrovské množství polyamidů. Jedná se o bílkoviny, které hrají klíčovou roli v reprodukčním systému. Zkuste se častěji rozmazlovat lahodným parmazánem, Goudou, Cheddarem, Grano Padano.

Játra. Kachna, hovězí, vepřové nebo kuřecí maso-obsahuje obrovské množství vitamínů rozpustných v tucích, dále omega-3 mastné kyseliny, železo a kyselinu listovou. Tato „výbušná směs“ je prostě nezbytná pro normální fungování reprodukčního systému.

Chřest. Zdravé těhotenství nenastane, pokud má tělo nedostatek vitamínů. Zkuste chřest sníst více, protože je nejen chutný, ale také plný vitamínů K, A, C.

Ořechy. Totiž vlašské ořechy díky omega-3 a omega-6 mastným kyselinám mají příznivý vliv na kvalitu mužských spermií.

Ořechy mají příznivý vliv na kvalitu mužských spermií / istockphoto.com

Existuje více „zhivchiků“, což znamená, že se zvyšuje šance na početí.

Luštěniny. Fazole a čočka by měly být do stravy přidávány průběžně. Protože jsou tyto luštěniny bohaté na kyselinu listovou, nezbytnou pro nastávající matky.

Granát. Je bohatá na antioxidanty, železo a navíc příznivě ovlivňuje pohyblivost spermií.

Bude vás také zajímat:

Jedná se o pohádky: TOP 4 hlavní mýty o početí

5 důvodů, proč si před početím zkontrolovat štítnou žlázu

Kontrolní seznam úspěšné koncepce: TOP-4 povinné položky

Instagram story viewer