Lesní Tamara
Víkendový redaktor
Všechny články autora ...
Jak ukolébat dítě za 1 minutu
istockphoto.com
Všichni rodiče vědí, jak je někdy obtížné uložit dítě do postele. Zkušená sestra ví, jak to udělat rychle, jemně a bez problémů. Jak ukolébat dítě ke spánku za 1 minutu?
Jedna sestra z Ameriky (Washington) však přišla zachránit miliony rodičů po celém světě, kteří sdíleli mazaný a tak jednoduchý trik, že na její radu přišlo asi 16 tisíc lidí. To je počet zhlédnutí tohoto videa na sociální síti Facebook.
Válí dlouhý ručník jako hnízdo - jako by maminčiny paže objímaly dítě. Bohužel rodič nemůže neustále nosit dítě v náručí a takový „kokon“ je schopen situaci vyřešit.
Pokyny krok za krokem
- Vezměte si velkou osušku. Srolujte to jako tapetu na roli.
- Umístěte dítě na pravou stranu a obtočte materiál kolem něj. Umístěte jeden konec pod krk a druhý pod hlavu. Jedna noha by měla být pod ručníkem a druhá by měla být nahoře.
- Poklepejte na záda lehkými, jemnými pohyby, aby vám to dolehlo. Bude to trvat minutu nebo dvě, než se dítě dostane do sladkého snu.
Co dalšího pomůže vašemu dítěti usnout?
- Nechte otevřené okno v místnosti větrat hodinu před spaním;
- Koupejte své dítě v teplé vodě. Před spaním to nemírněte.
- Nechte místnost být tmavá - záclona
- Zapněte bílý šum - jedoucí vlak, hukot vysavače, digestoře (pro telefon existují speciální programy);
- Snažte se nehoupat dítě v náručí. Můžete ho jen hanobit objímáním;
- Pokud je to možné, upravte rozvrh dne
- Pokuste se nezapnout televizi 2-3 hodiny před spaním.
- Čtěte knihy klidným hlasem, hrajte neaktivní hry před spaním
- V noci, pokud nejste na GW, můžete dát teplý bylinkový čaj
Bude vás také zajímat:
Jak usnout za 50 sekund?
Pokojové rostliny, které vám pomohou rychleji usnout
