Ozývá se ve vaší duši myšlenka, že my sami tvoříme okolní realitu? Pokud ano, ale nevíte, jak toho dosáhnout, - chyťte 5 efektivních technik pozitivního myšlení.
Ve skutečnosti pozitivní myšlení mění naši okolní realitu. To znamená, že se stáváte tvůrcem svého života v plném významu tohoto slova. A všechno, o čem sníte, co chcete - vám určitě přijde. K tomu je ale třeba vyvinout úsilí. Chcete -li zvýšit vlastní vibrace, použijte těchto 5 technik pozitivního myšlení.
Vděčnost
Vděčnost je mocná praxe / istockphoto.com
Vděčnost je mocná praxe / istockphoto.com
Vděčnost je silná praxe, ale pro běžného laika často nepochopitelná. No, poděkoval jsem a pak co - myslíme si. Ve skutečnosti existují dvě důležité věci, které každodenní vděčnost dává: 1) díváte se na život z pohledu, že už máte všechno; 2) Soustřeďte se pouze na to pozitivní. Ukazuje se, že jste automaticky šťastní - takto se formuje pozitivní způsob myšlení. A on, jak jsme již psali, přitahuje do našeho života dobro.
Můj perfektní den
Psycholog Martin Seligan vyvinul unikátní techniku. Co je třeba udělat? Věnujte půl hodině přemýšlení o tom, jaký je váš ideální, radostný den. Napište si vše na papír a zkuste žít tak, jak jste si to sami zapsali. Na konci dne přemýšlejte o tom, co způsobilo velké emoce a co ne. Tato technika umožňuje soustřeď se na dobré a stanovte si realistické cíle.
Svět se o mě stará
Vadim Zeland, autor série knih o transsurfingu reality, v nich doporučuje zopakovat větu: „Můj svět se o mě stará“. V každé situaci - dobré i špatné, si tuto větu promyslete a řekněte si ji. Protože svět je zrcadlem našich myšlenek. Jak se na to podíváte, tak ano.
Cvičení „5+“
Podstata tohoto cvičení je jednoduchá jako dvě nebo dvě: pro každou špatnou událost musíte najít 5 pozitivních argumentů. Předpokládejme například, že jste byli propuštěni. Výhody této situace: 1) nyní můžete spát a odpočívat; 2) můžete najít lepší práci než ta předchozí; 3) čas využít šanci a pokusit se rozjet vlastní podnikání; 4) žádný příjem - žádné výdaje, což znamená, že je čas naučit se udržovat rozpočet; 5) je čas věnovat se sportu nebo oblíbenému koníčku.
Na každou špatnou událost musíte najít 5 pozitivních argumentů / istockphoto.com
Částice „NE“
Prostě vezměte a zapomeňte na existenci této gramatické části řeči „ne“. Už nejste: „Nemohu“, „Nechci“, „Nebude to fungovat“. Mluvte jen o svých snech, komunikujte s lidmi pozitivním způsobem. Řekněte například místo: „Nemohu najít normální práci“, toto: „Hledám normální práce». To znamená, že jsem to málem našel. Vidíte ten rozdíl?
Bude vás také zajímat:
5 jednoduchých způsobů, jak vychovávat pozitivně myslící dítě
Jak naplnit svůj domov pozitivní energií
9 pozitivních prohlášení od Louise Hay
