Endokrinolog - o důležitém a zajímavém případu z jeho praxe
Doktore, jak mohu ztloustnout?
Tato otázka je mi položena jen zřídka. Ale oni ano.
V červnu 2021 se mi narodil úžasný pacient, šestadvacetiletá dívka. S výškou 161 vážila pouhých 45 kg a bioimpedanční analýza ukázala velkou nedostatek a ztráta tuku. Musím říci, že pro ženy to není příliš dobrý příběh, je plný problémů s porodem a absence menstruace.
V případě vyčerpání je nutné zajistit, aby pacient neměl nemoci, které přispívají k výraznému snížení tělesné hmotnosti:
- tyreotoxikóza,
- zánětlivá onemocnění střev se zhoršeným trávením a vstřebáváním živin,
- paraziti,
- ještě horší.
Pokud je člověk prakticky zdravý, a to potvrzují rozbory a vyšetření, pak je vše dále jednoduché a příjemné.
- Musíte jíst hodně, často a s vysokým obsahem kalorií.
- Více másla, cukru, džusů, ovoce, zmrzliny a koláčů.
- Na noc je to možné.
Jak a proč tloustnou na ovoci
Můj pacient se rozhodl začít ovoce. Připomínám, že fruktóza v nich obsažená povzbuzuje chuť k jídlu a podporuje ukládání tuků.
Na rozdíl od mnoha dívka neměla ráda ovoce a bobule. Začala se ale nutit.
Banány, jahody, třešně, melouny ...
Před a po jídle. Místo jídla (svačina). Nutně na noc.
A před několika dny jsme znovu udělali její bioimpedanci (připojit). Napsala 4 kilogramy, z toho téměř všechny - nejčistší tuk. Pokud v analýze vidíte čísla, bylo to 6,1 kg, stalo se 8,9 tuku.
A z kategorie vyčerpání přešla na solidní fitness standard.
Zdůrazňuji: dívka potřebovala tuk a ona ho získala, jen si dovolila přejídat se ovocem.
Udělejte prosím své závěry.
Zvlášť pokud jste si stanovili cíl „pořádně“ nabrat vitamíny konzumací celé sklizně jablek.
Vaše doktorka Pavlova
Tuk šetříme kvůli bobulím: jak neztloustnout na jahodách a třešních
Za 10 měsíců jsem zhubla 67 kilogramů. Doktor odhalil tajemství
