Nejlepší způsob, jak obnovit zdraví po koronaviru, byl pojmenován: Je velmi jednoduchý a dostupný pro každého

click fraud protection

A co je nejdůležitější, rehabilitace pomůže vyhnout se vážným následkům.

Nejlepší způsob, jak obnovit zdraví po koronaviru, byl pojmenován: Je velmi jednoduchý a dostupný pro každého

Hodně mých čtenářů mi píše v osobním - doktore, kam jste šel? A v mém životě se stane tolik věcí, že to ani nedokážu převyprávět.

Vyšel mi například další Výzkumný článek. Víkend jsem také strávil na opakovacích kurzech v Endokrinologické výzkumné centrum.

Bylo tam mnoho inteligentních lektorů, hodně jsme diskutovali postcoidní syndrom, která je již zařazena do mezinárodní klasifikace nemocí (MKN-10).

Chůze je nejlepší způsob, jak se zotavit z koronaviru

Kurz to potvrdil Vědci považují skandinávskou chůzi za jednu z nejlepších rehabilitačních metod po covidu. Jak už jsem psal chůze je cenově dostupná, efektivní a fyziologická.

A samozřejmě to není jen chůze s holemi. Existuje několik důležitých pravidel, díky kterým je tento sport extrémně obohacující pro téměř celé tělo.

Hlavním pravidlem je neohýbat ruce.. Vždy by měly být narovnány. Navíc existuje spousta nuancí.

Ale všechny jsou snadno zapamatovatelné, pokud párkrát zajdete na tréninky se zkušenými chodci.

instagram viewer

Celkově vzato je nordic walking dobré téma. Mám v plánu pokračovat.

Vaše doktorka Pavlova

Jednodušší už to být nemůže: Lékař jmenoval nejúčinnější způsob, jak zhubnout

Po koronaviru vypadávají vlasy: to nelze zastavit. Ale tady je to, co dělat dál

Instagram story viewer