Morální síly: jak je doplnit, jak je zachránit

click fraud protection

Pravděpodobně mnoho lidí mělo v hlavě takovou myšlenku: "Na nic není dost síly." Zároveň se ten člověk zdá být silný, něco dělá, ale morálně, jako by byl vyčerpaný. Neexistuje žádný druh paliva, který by se dal posunout, něco rozhodnout. Motivace i touha zmizí. Naše síly mohou skončit, nebo mohou být znovu doplněny. Ale kam mohou zmizet?

Ztráta morální síly může být samozřejmě i v mladém věku, kdy člověk prošel nějakým těžkým obdobím, zažil hrozný šok. Ale častěji než ne, čím dále, tím obtížnější. To je opravdu otázka věku! Společně s prožitými roky získáváme vědomosti, zkušenosti, vzpomínky atd. A právě s věkem dochází síly, jak v nás samotných, tak v těch lidech, kteří jsou vedle nás. Z tohoto důvodu je tak obtížné najít společný jazyk se svými blízkými a příbuznými. Stále častěji je kritizujeme, urážíme, hádáme se s nimi. A pro nás je už tak těžké udělat pro ně něco příjemného, ​​není na to síla, žádná touha, žádná motivace ...

Morální síly: jak je doplnit, jak je zachránit

Smysl života každého člověka je v boji. Bojujeme denně. Pracujeme, komunikujeme s lidmi, řešíme nějaké případy. A to vyžaduje hodně energie a hodně síly. Co jako výsledek získáme? Jestli vůbec děláme správnou věc, nevíme. I v nás je neustálý boj, požírá náš čas a opět veškerou naši sílu a energii. Zatímco hledáme východisko z některých problémů, unavujeme se, zatímco přemýšlíme, kdo komu co dluží a co dluží, zase se unavíme.

instagram viewer

Zejména člověk vynakládá mnoho energie na úzkost, na strach, na zážitky, které nejčastěji vznikají z nuly. Ale nemůžeme se jich jen tak zbavit. Před tím vším se nemůžeme chránit. Můžeme se bát o své rodiče, děti, manžele, přátele. Stále více doháníme negativní myšlenky v hlavě a pomalu se přivádíme k nervovému vyčerpání. Ano, strach je naší obranou, ale přesto, když je prožíván neustále, je už docela škodlivý.

Jak si udržet morální sílu?

Za prvé, musíte minimalizovat komunikaci s těmi lidmi, kteří jsou zvyklí si stěžovat na svůj život, na jiné lidi, na svůj život. Proč potřebujete negativitu někoho jiného, ​​když vy sami už nejste schopni zvládat negativní myšlenky?

Za druhé, nedělejte ze sebe věčně bolavou oběť. Jinak můžete chytit morální vyčerpání a dostat se do depresivního stavu.

Zatřetí se prostě snažte radovat z maličkostí, radujte se z toho, co máte, čeho jste dosáhli, k čemu jste došli. Hledejte něco, co potěší opravdu jen vás, hledejte pozitiva v práci, v jednání s dobrými laskavými lidmi, hledejte inspiraci třeba v umění!

Co když už jste ale psychicky vyčerpaní, pokud jste unavení, nemáte sílu něco dělat?

Zde je návod, jak můžete doplnit svou morální sílu

Zkuste si po celý den položit otázku: doplní vám vaše myšlenky či činy energii a sílu, nebo vás naopak o všechno připraví?

Soustřeďte se na ty maličkosti, které vám dělají radost, které vás rozveselí, naplní silou. Právě ony potřebují věnovat co nejvíce své pozornosti, právě na ně musíte vynaložit více své energie.

Choďte častěji do přírody. Rostliny a čerstvý vzduch naplní vitalitou a doplní zásoby energie.

Snažte se vyhýbat situacím, které vám ubírají energii. Jsou to konflikty, nedorozumění nebo třeba situace, kdy potřebujete být nablízku lidem, kteří jsou vám nepříjemní.

Všechno je řešitelné, když se trochu snažíte!

Původní článek je zveřejněn zde: https://kabluk.me/psihologija/moralnye-sily-kak-ih-vospolnit-kak-sohranit.html

Vkládám svou duši do psaní článků, prosím podpořte kanál, dejte like a odběr

Instagram story viewer