Lucid sen: jak se naučit zvládat své budoucnosti

click fraud protection

Lucidní snění - přechodný stav mezi spánkem a bděním. Pro vstup do tohoto stavu, je nutné použít speciální postupy a znalosti, ale učení, budete moci kontrolovat jejich budoucnost.


Psychologové nazývají tento stav sekundární realitu, v níž člověk je schopen kontrolovat duševní stav a emoce. S pomocí vědomého spánku může ovládat své činy a naprogramovat své touhy. A jasný sen má vliv nejen na psycho-emocionální stav člověka, ale také na fyzické. Lucidní sen kladné náboje, energie a optimismus, dává sílu a důvěru, člověk nemůže vzpomenout, ale cítit jeho účinky. Jak se dostat do lucidním snu a naprogramovat sám?

rozjímání

příchodem technologie v lucidním snu / istockphoto.com

Meditace - je silný praxe, která vám umožní rychle vstoupit do lucidní sen. Pro tento účel vhodné večerní meditace, zavři oči před ulehnutím ke spánku a soustředit se na to, co chtějí dosáhnout na své cíle a přání, představte si, jak jsou prováděny, a že děláte to pro. Dávejte si pozor na dýchání, měl by být hladký a tichý. Ve skutečnosti, meditace není žádný velký problém, pokud se naučíte, jak to udělat správně a pravidelně, můžete snadno přejít na lucidní snění.

instagram viewer

některá zařízení

Jedná se o velmi jednoduchý způsob, jak se dostat na lucidní snění. Během dne, dělat obvyklé domácí práce, stačí si představit sám sebe, co chcete, aby sen, o tom přemýšlet. Takto si naprogramovat svůj mozek a vidět jasný sen ve spánku.

letargie

Lucid sen jako učení / istockphoto.com

Letargie je také jedním ze způsobů, jak se dostat do lucidním snu, ale pouze ke spánku potřebuje minimálně 10-12 hodin. Bohužel, ne každý se může pochlubit takovým množstvím času stráveného v režimu spánku, ale pokud se stále daří spát tolik, že je to velmi pravděpodobné.

Vzpomínka na sny

Pamatovat své sny - velmi užitečné cvičení, to bude nejen pomůže analyzovat, co vás snít a vytáhnout užitečné informace, rady a známky vesmíru, ale také vstoupit do informovaný snít. Cvičit v tomto případě budete moci mít na paměti nejen poslední sen, ale všechny ty předchozí. Položit vedle listu posteli a tužku do bezprostředně po probuzení záznam snu, než jste zapomněl.

Také bude Máte zájem vědět, na které straně manžela manželka by měl spát na rodinný život byl dlouhý a šťastný

Instagram story viewer