Ukazuje se, že existují potraviny, které v mladém věku mohou těžit ženské tělo, a později v životě - škodu. Přejete si zachovat zdraví a postavu, zjistit, které potraviny se nejlépe hodí pro ženy různého věku.
Každý rok, ženské tělo se mění každých deset let má své zdraví a trávení charakteristiky,metabolické funkce, a tedy i výživové potřeby různých vitamínů a minerálů v každém věku. Proto každý věk má svou vlastní sadu potravin, které bude nejlépe postará o zdraví, kondici, krásu, pleť a vlasy.
Jaké produkty jsou nejužitečnější pro ženy různých věkových skupin
20-30 let
Maso, drůbež, ryby a mořské plody, celozrnný chléb, ovesné vločky, sušené ovoce, ořechy (zejména mandle), řeřicha, černá čokoláda.
30-40 let
Libové maso, pokrmy z kuřecích jater, zelená listová zelenina, hrozny, jablka, sýr, ořechy, pšeničné otruby, granátové jablko, kyselé mléčné výrobky.
40-50 let
Libové maso a ryby, červené zelí, rajčata, paprika, cherry, rybíz, grapefruit.
Více než 50 let
Štíhlé ryby, sýr, vejce, med, čočka, mořské řasy, sušené ovoce, rostlinné oleje.
Ujistěte se, zeptejte, jak se vyhnout ohrožení zdraví pro svátečního stolu.
