Některé sladkosti jsou nejen velmi chutné, ale také velmi užitečné. Jeden z těchto jedinečných možností jsou sladkosti vyrobené vlastníma rukama. Je s podivem, že jíst jen jeden nebo dva takové bonbóny denně může doplnit svůj plný rozsah prospěšných vitaminů a minerálních látek v těle.
Tento recept - to je jediný základ, který může vždy měnit v závislosti na jejich kulinářské preference. Tyto sladkosti jsou prostě nenahraditelná v podzim-zima období pro prevenci nachlazení.
Složení:
- Vysušeny - 500 g (datle, rozinky, sušené švestky)
- Matice - 100-150 g (vlašské ořechy, kešu, lískové ořechy, mandle, ořechy borovice)
- Semena - 50 g (slunečnice, dýně)
- Semena chia - 0,5 hodiny. l.
- Sezamový - 1 hod. l.
- Kokos - 3 lžíce. l.
- Kokosový olej - 2 polévkové lžíce. l. (Volitelně)
- Kakaa nebo rohovník - 2 polévkové lžíce. l
Jak se připravit:
1. Sušené ovoce se důkladně promyje a vysuší, čištění některé ze semen.
2. S mixéru skartovat jejich vyhlazení.
3. Přidání k výslednému množství požadovaných složek, s výjimkou lískových oříšků a mandlí - budou vloženy do cukroví.
Další čokoládovou příchutí v konečném části hmoty, můžete přidat kakao nebo rohovník.
4. Všechny ingredience smíchejte s mokrýma rukama.
5. Z této hmoty, budeme utvářet naši sladkosti, čímž je uvnitř každého z mandlí nebo lískových oříšků.
6. Prášek, který rozpadat cukroví, může být zcela odlišný:
- sezamová semínka;
- kokos;
- kakaa nebo rohovník;
- «Nesquik»;
- mak;
- drcené ořechy
7. Candy je lepší vytvořit vaše ruce namočené ve vodě, takže lepidlo základna nebude držet svých rukou. Chcete-li to, vzít trochu připravený, ležela uvnitř matice a hodit míč. Roll bonbony v různých prášku a chladu v chladničce. Dobrou chuť!
Také se ujistěte se zeptat jak udělat sladkosti z ovesných vloček, výkup ocení děti
