5 Nebezpečí nápoje bez cukru

Ve snaze o zdravou výživu stala módní nahradit běžné stravě soda ve vaší stravě. Ale to, co poškodit to přináší pro zdraví?

Dietní limonády s téměř nulové kalorie jsou velmi populární. Konec konců, každý ví, že v běžné sody hodně cukru, takže je škodlivé pro zuby a tvaru. Ale pokud nebudeme vytvářet nové problémy současné době připravuje nápoje bez cukru? To je jen hlavní nebezpečí, které představuje dietní sodu.

1. Nadměrná spotřeba. Máte-li pít sladké vody, jste alespoň podvědomě vědomi toho, že je to škodlivé a nemělo by být hodně pití. Ale když jde o nápoje bez cukru, se jedná o vnitřní omezení je odstraněno. V důsledku toho můžete vypít litr, nebo dokonce více dietní sodu. V tomto případě se vaše tělo nedostane nápoj žádná výhoda, a přebytek náhražky cukru a oxid uhličitý způsobí zažívací problémy.

2. Sladidla nucen jíst více. Taková náhrada jako aspartam, inhibuje produkci hormonu serotoninu. Vzhledem k tomu máte pocit, hlad, pocit sytosti na dlouhou dobu nepřijde, což znamená, že budete jíst více.

insta stories
3. Náhražky cukru způsobují řadu onemocnění. Je-li dlouhá doba ke konzumaci nápoje s aspartamem může mít mnoho zdravotních problémů, alergií a bolesti hlavy k onemocnění štítné žlázy a neplodnost.

4. Riziko srdečního infarktu a mozkové mrtvice. Dokonce i jeden nápoj jar s náhražky cukru na zvyšování týden o 50% riziko infarktu myokardu nebo cévní mozkové příhody a extrémně negativní vliv na kardiovaskulární systém.

5. Diabetes mellitus. Nápoje bez cukru sladidla patří, ale proto, že náš mozek rozpoznává je jako sladká, a aktivně produkují inzulín. Nicméně, glukóza, že by měl být zpracován, tělo nepůsobí. To má dva typy efektů.

Za prvé, vhozen do krevního inzulínu způsobuje cukru chutě - a dietní sodu jako výsledek budete vyzvednout čokoládu. Za druhé, při konstantní „podvádění“ inzulín nereaguje na mozku signalizuje tělo je glukóza - respektive vzniku diabetu.

bude vás zajímat, Jak si vybrat kvalitu a bezpečnost soda.

Instagram story viewer