Jakmile se děti chodí do školy a školky - sezóna nachlazení je deklarována otevřený. Jak pomoci dětem rozbít cyklus, kdy „dva dny chodit - týden nemocný“?
1. Více procházky, čerstvý vzduch a sport
Procházky na čerstvém vzduchu stimulace, zlepšení zdraví a náladu, pomáhá k nasycení těla kyslíkem. Stejný efekt má sporty - stejně jako zmírňuje stres, urychluje regeneraci tělesných buněk a činí nás silnější jako celek. Dítě je nejen žádoucí jít do anglické / hudbu a další duševní rozvoj mimo školní hodiny, ale v nějakém sportovním oddíle - bazén, dětské jógy, tance nebo jiné.
Také nezapomeňte větrat dětský pokoj častěji strávit mokré čištění, a dát dítě do 2 kapky vitaminu D denně.
2. Ne příliš dopřávají nemocné dítě
Mnoho dětí se rychle vytvořena asociativní série: nemocné - nemůžete jít do zahrady / školu - moje matka nebo táta, aby zůstali doma a nechodí do práce - dítě dostane nejvíce pozornosti, a občerstvení karikatury. Samozřejmě zcela přerušit to nefunguje, a starat se o nemocné dítě, je nezbytně nutné. Ale jemu ne dopřát hodně sladkostí, karikatura, koupit spoustu hraček držet na rukojeti, a tak dále.Nemoc - není omluvou chovat špatně nebo dopřát. Vysvětlete dítěti, že nemocný má být v tichu, pití drogy (i nech to teplý čaj) a ne se dívat na televizi na dny nebo tabletu. Pojďme pochopit, že nemocné - je to nuda a nepříjemné.
Psychosomatika může také dojít, pokud dům napjatou atmosféru konfliktu. Poté se dítě chce upozornit rodičů na sebe a získat důkaz, že ho stále miluji, je shromáždit. V takových případech může být také často onemocní.
3. Tvrzené a zvyknout na toto dítě
Řekněme hned: nebude fungovat, pokud si poslat dítě do sprchy a sami se zabalit do šátku s otevřeným oknem. Postupně zvyknout sama a její dítě ve studené vodě, ochlazení vzduchu, vyhnout nadměrnému během tohoto procesu. Také nebuďte zbytečné zkoumat dýchací praktiky. Virus, že nechrání, ale celkový odpor zvýší. Koneckonců, chytit virus obvykle není tak strašné - je to tak rychle, jak je to možné důležité se dostat ven z nachlazení.
Student by měl spát alespoň 10 hodin denně. Ujistěte se, že miminko není unavený, a ne zůstat u své domácí úkoly až do noci. V ložnici během spánku dítě by mělo být v pohodě - asi 18 stupňů, zatímco dítě sám nesmí zmrznout, oblékat by mělo být vhodné. Také je nutno zvlhčovat vzduch.
Ložní prádlo je vhodné prát tak často, jak je to možné, také je třeba pravidelně čistit polštáře, přikrývky a matrace.
5. Krevní testy na zdraví monitoru
Analýzy musí být zacházeno nejen zjevnou chorobou, ale také v čase, aby rozpoznal jeho předchůdce. Moderní laboratoř vám poskytne širokou škálu informací o zdraví dítěte: od hladiny hemoglobinu a celkový výkon krve na nedostatek konkrétních vitamínů a minerálů.
6. Naslouchat stížnostem dítěte
Rodiče často ignorují stížnosti dítěte o zdravotním stavu, očekávat, že předstírá, protože se bojí, kontroly a chce zůstat doma. Nicméně, měli byste být opatrní. Někdy je lepší být v bezpečí a ve skutečnosti umožňují dítěti zůstat doma, než aby zhoršit jeho stav, a to i v případě, že nemoc dosud projevila. Někdy jsou děti poslal do školy, a to i při nízkých teplotách - ale to, samozřejmě, je od základu špatně. Oslabené tělo jen vyzvednout další viry.
Jedním z nejdůležitějších pravidel - pravidelně mýt si ruce po ulicích, toalety, po kontaktu s předměty, které byly na ulici, před jídlem. Vysvětlete svému dítěti, že je třeba umýt si ruce alespoň 20 sekund teplou vodou, pečlivě otřete každý prst.
Také je potřeba se naučit, jak kýchat: je žádoucí, aby vždy u sebe balíček papírových kapesníků a kašlání či kýchání do nich. Je-li tkáň není možné použít - je třeba kýchat do lokte. Je důležité, aby kýchat do dlaně a nedotýká obličej ruce, když jste daleko od domova.
Také zjistili, že dítě osobní láhev vody, kterou lze vzít s sebou při odchodu z domu. Vysvětlete mu, že v žádném případě nemohou pít pár lidí z hrdla jednou lahví. Není hygienická a plná nemocí.
bude vás zajímat, 7 Hlavními příznaky, že dítě po nachlazení může jít do školy.
