Správné střídání aktivity a odpočinku je klíčem k dlouhému a zdravému životu. A samozřejmě nejdůležitější pro úplnou relaxaci a regeneraci těla, je sen.
V tomto případě je společný vzorec - ke spánku po dobu 8 hodin denně - není pro každého. Někdo veselá a šťastná spali za noc po dobu 5-6 hodin, a někdo a ten není vždy dostačující. Záleží na mnoha temperamentu, věku, fyzické a duševní činnosti, a jak se ukázalo, znamení zvěrokruhu.
Beran. Chcete-li dobrý pocit Aries potřebu spánku 6-7 hodin.
Býk mají dobrý zdravotní stav a schopnost rychle obnovit energii. Dokonce i 5 hodin spánku bude stačit plně relaxovat.
Gemini. Nedostatek spánku činí rozmrzelý a podrážděný, takže potřebují spát asi 10 hodin denně.
rakoviny velice emocionální a citlivá, i když to znamenalo, že jste nemohli říct, že všechny vzít k srdci a strávit spoustu energie. Za účelem jejich obnovy do spánku asi 10 hodin denně.
vyspat se lvi láska, ale ve skutečnosti za účelem jejich navrácení dost po dobu 8 hodin.
Virgin. Všechny plány Panny zaznamenány v deníku, a jejich spánek není více než 6 hodin. Ale to je dost pro ně.
Libra. Mají spoustu síly a energie utratit záležitostí jiných lidí, stejně jako rozhodování, takže potřebují spát asi 10 hodin denně.
štíři jako spát a pokusit se odepřít to potěšení. Může dobře spát, 10 nebo dokonce 12 hodin.
Střelec. Syn Střelec po dobu delší, než je nutné, protože tam je tolik zajímavých věcí a všude chci, aby se to. 7-8 hodin spánku - to je to, co potřebují.
Kozoroh. Milují stabilitu a dobře respektované denní režim, zvýraznění SLEEP 8 hodin. A to je velmi dobrá, nespala Kozoroh - to není pro lidi se slabým srdcem.
Vodnář Výtvarné umění, a on nemá čas na spánek. Nicméně, 6 hodin, které zůstávají s ním je dost cítit skvěle.
ryby proměnlivé všechny a všichni jako ostatní lidé, včetně potřeby spánku. Pokud Ryby něco nebo někdo vášnivě a jsou na vzestupu, dost spát 6 hodin v depresi nemusí stačit, a 10.
Také se ujistěte, aby zjistili, co sport je vhodný pro různé znamení zvěrokruhu
