Fan květáku věnovaná - chutné, šťavnaté a šťavnaté boční pokrmy, které doplňují svůj každodenní večeře. A vařit rychle a jednoduše - stačí k moci i po náročném dni.
Doba pečení - 30 minut
Počet porcí - 1
přísady
- květák - 200 g;
- kefír - 100 ml;
- mouky - 1,5 Art. l.
- Sýr - 30 g;
- Vysuší kopr - k chuti;
- česnek - podle chuti;
- sůl - podle chuti;
- rostlinný olej - 1 polévková lžíce. l.
A naše květák není dokonalý úžasné šťavnatý steak kefír!
Způsob přípravy
Zelí 1️⃣ rozebrat do kvítků a vaří v osolené vodě po dobu 5 minut, po vaření. Vývar z zelí, dokud si nalít.
2️⃣ mouka smažit do karamelu clony v lehce tukem pánvi.
3️⃣ růžovoprsou mouka, která již získala lehkou ořechovou příchuť, nalít půl sklenice horkého vývaru ze zelí. Míchá se až do úplného rozpuštění mouky.
4️⃣ představit jogurt nebo krém - ten bude ještě lepší.
5️⃣ Nyní přidejte koření, bylinky a česnek. Ty mohou být použity oba čerstvý a vysuší. Ale nezapomeňte, že se suší jen dává chuť, ale přesto svěží a pikantní ostrost.
6️⃣ v omáčce Položte květák a míchejte.
7️⃣ jsme posunout zelí s omáčkou do pekáče.
8️⃣ posypat strouhaným sýrem. Posíláme troubě předehřáté na 180 ° C,
9️⃣ Pečeme 20 minut dozlatova.
Zelí získá měkký i šťavnaté a tím má pěknou kůry získané přidáním sýra. Dobrou chuť!
Nenechte si ujít nové zajímavé recepty - dát 👍 a objednatnáš kanál!
