Osteoporóza (řecky „porézní kosti“) - nemoc, která snižuje hustotu a kvalitu kostí a zvyšuje riziko zlomenin. Ve skutečnosti, většina lidí ani neví, že máte osteoporózu, dokud se zlomeniny nastane dříve. Naštěstí existují známky a příznaky, které vás může upozornit na rozvoji osteoporózy. To říká, medikforum.
Číst až do konce, aby co nejvíce užitečných informací.
1. Naklánět na jednu stranu
Zkuste si sednout a pak vstát ze židle. Pokud máte pocit, že jste v pokušení stranu nebo máte problémy s rovnováhou, může to být známkou toho, že vaše svaly nekloužou tak hladce, jak by měly. Správná poloha je nedílnou součástí prevence zlomenin.
2. Konstantní křeče a bolesti svalů
Svalové křeče jsou známkou nezdravého kosti. Možná máte nedostatek hořčíku, ale někdy je tomu v případě závažnějších patologií. Svalové křeče mohou být bolestivé, pokud máte osteoporózu, protože vaše nervy pobledlý a vliv na kosti.
3. ustupující dásně
Studie, zveřejněná skupina litevských vědců ukázala spojení mezi zdraví dásní a čelistní kosti zdraví. Příčina těchto patologií - nedostatek vitamínu D. Aby se zabránilo poklesu dásní a špatné zdraví kostí doplnit jejich stravu s dostatkem vitamínu D.
4. Slabé a křehké nehty
Existuje mnoho důkazů, že slabé a křehké nehty naznačují, špatný zdravotní stav kostí. Studie, zveřejněná v časopise Clinical Medicine Insights: «Artritida a pohybového Poruchy »ukázala, že pacienti, kteří byli diagnostikováni s osteoporózou došlo ke ztrátě hustoty hřebíky.
5. Pokles růstu
„Když člověk stárne, jeho výška je snížena. Nicméně, příliš mnoho ztráta růstu může znamenat, že osteoporóza ničí kosti páteře, což vám mnohem kratší. Aby bylo možné rozlišit rozdíl, je třeba pořádat každoroční měření růstu, zejména ve věku 50 let a starších. Tento jev je obvykle výraznější u žen, které se mohou vyvinout něco známý jako „vdovy hrb“, který je, zakřivení páteře, což jim dává zaoblený nebo shrbený vzhled. "
Podpora click reklamy, Like a předplatit, nechat komentář.
Jak zabránit opotřebení věkem a natržení kloubů
6 návyky, které vedou k poškození kosti
10 produktů, které chrání před osteoporózou
