1. Načtete nahodile a opíjení
Víte, že přejídání může způsobit únavu? Koneckonců, tělo tráví spoustu sil se vyrovnat s trávením.
Snažte se jíst správně, a to i na dovolenou. Znát míru všeho. jíst velké množství vody a méně sladkosti.
5 znamení, že jste správně odpočívá / istockphoto.com
2. You „rychle dokončit něco na práci“
Zde je pár minut opustil a zavření notebooku. Ale není telefon se dostanete ven, protože si nyní můžete psát z práce. Neznamená to však trvat mnoho času, ale obvykle nemají relax, ale hodiny práce.
učit se zapomenout na práci, Překročit práh kanceláři.
3. Trávíte veškerý svůj volný čas na domácí práce
Dejte nám, že byste strávit sobotu pro čištění, praní a žehlení prádla? Přestanou-li to provést, naleznete Čas pro sebe. Nerozdělit celý den na domácí práce, uspořádat je po dobu jednoho týdne.
5 znamení, že jste správně odpočívá / istockphoto.com
4. Sedíte v sociálních sítích
Můžete to udělat celé hodiny. Ale určit, kdy jste mohli sociální sítě a postupujte podle harmonogramu. Nebudete Všimněte si, jak se stát šťastnější!
5. Vyhnete nové zážitky
Nevzdávejte se na nové zkušenosti, které pomáhají rozvoji hormonů radosti.
Přesahují jejich pohodlí a zkusit něco nového.
Najdete zajímavé 5 způsobů, jak vytvořit pracovní zábavu
