Vývoj demence (demence) těsně spojené s destrukcí mozkových buněk. Tento jev přispívá k mnoha faktorech, z nichž jedna nesprávné výživy. Chcete-li zjistit, které produkty jsou nejlepší bojovníci na způsobují demenci procesy, říká medikforum.
Číst až do konce, aby co nejvíce užitečných informací.
1. tučné ryby
Salmon, sleď, tuňák, pstruh, makrela, sardinky obsahují hodně omega-3 mastných kyselin. Jsou dostatečné k získání tělo je mimořádně důležité chránit nervové buňky.
1. jeřabin
Obsahují velké množství anthokyaninového materiálu, který má výrazné protizánětlivé účinky. Zánět - jedním z faktorů, působících na demenci jako spouštěč.
3. vlašské ořechy
Obsahují omega-3 mastné kyseliny, draslík, vápník, hořčík, fosfor, a vitamín E. Tento komplex udržuje neuronální aktivity na vysoké úrovni, která chrání mozkové buňky před stagnace.
4. arašídy
Jeden z nejlepších dodavatelů kyseliny listové v lidské stravě. deficience kyseliny listové, spojené s patologii centrální nervové soustavy, vysoké riziko akutního koronárního syndromu a mrtvice.
5. zelí
Dalším dostupným zdrojem kyseliny listové.
6. ovesná mouka
To také obsahuje velké množství kyseliny listové, a navíc, vitamin E, který chrání mozek před „rez“ - Proces, ve kterém je kov narušen rovnováhu v mozku, podporovat rozvoj degenerativních choroby.
7. puls
Ať už je to fazole, čočka, hrách a cizrnu - luštěniny obsahují mnoho nesmírně důležité chránit mozek před stárnutím antioxidanty a stopové prvky, jako je draslík, vápník, kyselina listová, a lecitinu, cholin, jehož složka působí jako neurotransmiter.
8. banány
Tyto plody obsahují velké množství draslíku, hořčíku a kyseliny listové, které podporují náš mozek ve formě.
9. káva
Akční jako kávového nápoje, zabraňuje degeneraci věku, za předpokladu fenilindanami látky, které vznikají při střelbě z kávových zrn. Tyto látky se zabránilo tvorbě dvou proteinových fragmentů podílejí na rozvoji je úzce spojena s senilní demence Alzheimerova a Parkinsonova choroba.
10. Česnek a cibule
Česnek a cibule obsahují rostlinný alliinu sloučeninu, která zlepšuje krevní oběh v mozku, poskytuje svým buněk pro jejich osvěžující kyslíku.
Podpora click reklamy, Like a předplatit, nechat komentář.
10 zjevné příznaky stárnutí mozku
Produkt, který může chránit před demencí
Definovat Alzheimerovy choroby může být v očích
