Pracovní přestávku raženou z nějakého důvodu, a ve snaze odvrátit od běžných obchodních procesů. Nabízíme vám několik možností pro vysoce kvalitní a užitečné rozptýlení od práce.
1. Podívejte se na pásku v sociální síti, a zároveň vypnout oznámení pro příští 2:00.
2. Praxí. Po dobu 10 minut, můžete tak učinit 100 sit-up.
3. Otřít prach doma nebo v kanceláři. dodatečný čištění za mokra přebytek nebude.
4. Zavolat starého přítele nebo někoho z příbuzných.
5. Udělejte si procházku kolem domu nebo dokonce na schodech.
20 tipů na přestávky v práci / pixabay.com
6. Mash krk. Náklon, natočení, táhnoucí se bude možné vyhnout bolest hlavy Na konci dne.
7. snackAle ne ve spěchu, a užívat si každé sousto.
8. Přečíst. Pokud budete číst každý den po dobu 15 minut, „Vojna a mír“ je možné číst v šesti měsících.
9. Objednejte si na jedné z polic: vyberte rovnou plochu a zkontrolujte, zda vše, co je tam stojí na svých místech.
10. Nakreslit portrét kolegy. Dokonce i když se neodvažují ukázat své zástupce, alespoň budete smát sami.
20 tipů na přestávky v práci / pixabay.com
11. Udělejte si nákupní seznam. To vám pomůže, aby se zabránilo neuvážené výdaje ve večerních hodinách, kdy jste unavení.
12. Podívejte se na video v angličtině bez překladu. Dokonce i když nechcete pochopit všechno, bude denní praxi zlepšit své znalosti.
13. Fandit nejvíce skličující jeho kolegů. Je nepravděpodobné, že by se produktivní v tomto rozpoložení.
14. Stretch: nohy na zem, ruce na dveřní zárubně, oblouk páteř dopředu trakci.
15. poděkovat: Odeslat poděkování těm, kteří v poslední době poněkud vám pomohla.
20 tipů na přestávky v práci / istockphoto.com
16. najít nový recept. Ve večerních hodinách nebo o víkendu bude moci překvapit sami sebe a blízkými kulinářské dílo.
17. Sen: vytvořit plán perfektní dovolenoua popsat svůj sen domů, nebo si představit sám sebe v místě svého šéfa.
18. Naučte se zdřímnout na pracovišti. 10-20 minut odpočinku uprostřed pracovní den očistit své paměti pro nové informace.
19. Nedělají nic. Nastavit časovač po dobu nejméně 5 minut a nic neudělal.
20. Seznamte se se zaměstnancem společnosti, kteří nebyli překročil předtím.
Najdete zajímavé 5 nejubožejší pracovních míst
