Lékaři populárně vysvětlil, proč je nutné pít kefír denně. Tento produkt je ideální pro podporu zdraví, protože ani jej používat lidé, kteří nemají pít mléko, píše zdorovia.com.
Užitečné vlastnosti kefír
1. Kefír střeva léčí
Jeho použití obnovuje rovnováhu prospěšných bakterií ve střevní mikroflóry, potlačuje vývoj hnilobných mikroorganismů.
2. posiluje kosti
Jogurt obsahuje bílkoviny a vápník, který dělá kosti silnější a děti přispět k jejich růstu.
3. snižuje hladinu cholesterolu
Vzhledem ke své schopnosti snižovat zvýšeným cholesterolem jogurt přispívá k posílení srdce, dobré pro prevenci aterosklerózy.
4. To pomáhá hubnout
Kefír obsahuje bílkoviny a dokonale splňuje hlad. Zlepšení střevní mikroflóry po jeho pravidelném příjmu také podporuje hubnutí.
5. To chrání před infekcemi
To nezvyšuje škodlivé bakteriální flóru, včetně Salmonella, Helicobacter pylori a E. coli. Obecně platí, že jogurt obsahuje asi 30 až 40 probiotických kmenů.
6. Chrání proti rakovině
Přítomných složek v jogurtu, snížení rizika vzniku karcinogenních látek, stimulovat imunitní systém.
7. prodlužuje život
Kefír probiotik výzkum prodlouží životnost myší. Vědci se domnívají, že je to způsobeno poklesem chronický zánět v tlustém střevě díky jogurtu.
Podporovat Like a přihlásit, aby se podílel na sociálních sítích. Zanechte svůj komentář.
5 důvodů, které nemohou pít kefír
Kteří jsou obecně lepší pít kefír
Kolik můžete pít kefír
