To zlepšuje náladu a zlepšuje spánek, píše medikforum.
Číst až do konce, aby co nejvíce užitečných informací.
Vědci pojmenovali nejužitečnější produkt kakaa během zimy: je nejen vyznačují bohatou chutí, ale také mimořádně pozitivní vliv na organismus v této těžké době pro něj. Kakao schopna snížit zánět, který v řádném termínu v období mrazů, výzkumníci poznamenali.
Podle zprávy Evropské agentury pro bezpečnost potravin, z hlediska ochrany zdraví je třeba konzumovat denně alespoň 2,5 g kakaového prášku a 10 g černé neslazené čokoláda. Bylo zjištěno, vědci z University of Reading, pití kakao stimuluje rozvoj potřebných bakterií a snižuje zánět ve střevě - v důsledku imunitní systém stává silnější a úspěšnější boj s protilátkami patogeny. V zimě může být velmi užitečné!
Ale nejcennější kakao je považován za není tomu tak. Ve většině kakaa alespoň váženým vědecké odborníky pro svou schopnost ovlivňovat nervových buněk. Kakaový nápoj, který má pozitivní vliv na nervový systém, neurony zotavit a pomoci navázat spojení v mozku, což značně trpí od každodenního stresu.
Má dlouhou zimu s důrazem na těle její tmy a chladu. Kakao zlepšuje náladu a zlepšuje odolnost proti depresivních stavů (jako je onemocnění obecně) - existuje mnoho z hořčíku, který pomáhá vyrovnat se nervové napětí, uvolňuje svalstvo, zlepšuje snít.
Lidé, kteří pijí kakao, polovina jsou vystaveni riziku cukrovky a srdečních problémů do obličeje. Kakao obsahuje flavonoidy, které se regenerují mitochondrie - energetických center buněk myokardu a kosterního svalstva. Díky jeho použití v zimě zvyšuje cévní pružnost, zlepšuje krevní oběh a prokrvení mozku.
Zvlášť vhodné kakao složka, jako je například epikatechin. Tento materiál zlepšuje prokrvení mozku a krátkodobou paměť, účinně snižuje krevní tlak. A v kakau je mnohem více než v jahody, červené víno nebo zelený čaj. Pravidelná konzumace kakaa normalizuje hladinu cholesterolu a cukru v krvi, snižuje riziko cévní mozkové příhody.
Nehledě na skutečnost, že nejvíce užitečný produkt v zimě je kakao, vědci zdůrazňují, že hovoříme o pití a ne čokoládových výrobků. Ve všech druhů čokolády příliš mnoho dalších doplňků.
Podpora click reklamy, Like a předplatit, nechat komentář.
10 překvapivé vlastnosti kakaa
11 zajímavých faktů o kávě
8 užitečné vlastnosti čajového modré
