Vědci doporučují pít kefír a mluvit o jeho blahodárné vlastnosti, vhodné i pro osoby s nesnášenlivostí mléka, píše newsyou.
1. Pravidelná konzumace kefír podporuje zdravější střeva, snižuje zánět v tlustém střevě. Nápoj inhibuje proliferaci kažení bakterií a obnovuje rovnováhu.
2. Vzhledem k vysoké koncentraci vápníku kosti, zuby a nehty zesílí.
3. Vnější nohy produktu cholesterol, což brání rozvoji aterosklerózy a srdečních onemocnění.
4. Nápoj obsahuje protein hasí hlad a obnovení střevní mikroflóry. Oba tyto faktory pomáhají zhubnout.
5. Kefír inhibují růst probiotik "zbytečné" bakterie (Escherichia coli, Helicobacter pylori, Salmonella).
6. Také jogurt posiluje imunitní systém, což snižuje riziko vzniku rakoviny, včetně leukémie a rakoviny tlustého střeva.
