Tam je rozšířeným mýtem, který je užitečný při nemoci hladovět. To je částečně pravda - přejídání není opravdu nutné, neboť oslabený organismus infekce je obtížná stravitelné velké množství potravy a snížení motorické aktivity brání metabolismu, píše med2.
Číst až do konce, aby co nejvíce užitečných informací.
Ale také by nemělo jít na dietu a zbavit se živin - naopak, během nemoci stravy musí být kompletní a vyvážené.
Nicméně, tam je seznam výrobků, které jsou kontraindikovány SARS, chřipka, bolest v krku, a dalších podobných onemocnění. Tyto výrobky mohou zhoršit příslušné nemoci a zpomalit oživení.
1. cukrovinky
Cookies, cukroví, koláče a jiné cukrářské výrobky - nejsou nejlepší dezert při nachlazení. Faktem je, že snižují aktivitu bílých krvinek - krvinek, které bojují off viry a bakterie. Nebezpečí a představují řadu polevou: kokosu, mákem, moučkovým cukrem, kakaem - budou dráždit hrdlo bolest a provokovat kašel.
Zároveň se zbavit sami o potěšení není nutně. Sušené meruňky, fíky, švestky, suchary a sušenky - všechny z nich bude skvělý doplněk k čaji během nemoci. Další užitečnou dezert - med, který nejen ochutnat, ale má také antibakteriální a imunostimulační aktivitu.
2. mléčné výrobky
Intrigue mléčné výrobky, které přispívají k tvorbě hlenu v těle, těžko vykašláváním hlenu z plic a posílit zimu. Nicméně, ne všechny „mléko“ je škodlivé. Nejvíce žádoucí během nemoci tučných jídel - máslo, sýr a margarín. Ale horké mléko s medem, nízkotučného jogurtu, kefír nebo kysaného pálené mléka jsou přijatelné. A ne k posílení blennogenic účinek, mohou přidat trochu zázvor nebo kurkuma.
3. polotovary
Během jeho nemoci tělo všechny síly házet boj proti infekci. Nenechte zkomplikovat svůj úkol - jíst jen užitečné lehce stravitelné jídlo. Bohužel, není přesně aplikovat salámy, párky v rohlíku a rychlé občerstvení v této kategorii. Jsou to nejen těžko stravitelné, ale také obsahují velké množství soli, což komplikuje odstranění tekutiny (a tedy bakterií) z těla. Proto buďte trpěliví, dokud se vyléčit, a poté se nechat hýčkat svůj oblíbený hamburger nebo klobásy.
4. smažené potraviny
Placičky, steaky, palačinky a palačinky, kuřecí stehýnka - jsou nežádoucí ze stejného důvodu jako fast food: jsou obtížné a časově náročné stravitelné. Kromě toho, smažené potraviny obsahují velké množství tuku, ale je to další zátěž na srdce a játra, která v době nemoci a tak jsem těžké časy. Místo toho, zapnout v menu kuřecí vývar se zeleninou - to je nejen výživné, ale také poskytuje cenný imunostimulátor jako karnosin.
5. ořechy
I když ořechy jsou zdravé a výživné, během nemoci jsou nejlépe vyhnout. Mají příliš mnoho kalorií, kromě horní vrstvy ořechy dráždí hlenu a zaschne, že horních cest dýchacích je velmi nežádoucí.
Co nemůžete jíst ořechy
6. Syrovou zeleninu a ovoce
Použití čerstvé zeleniny a ovoce je nepopiratelný, ale jejich trávení je vynaloženo mnoho energie. Proto se v průběhu nemoci je lepší používat dary přírody ve vařené, dušené nebo pečené formě. Rovněž buďte opatrní s citrusových plodů - mají hodně vitaminu C, ale dráždit zanícené sliznice v krku.
7. káva
Kofein způsobuje dehydrataci a infekční onemocnění je prostě nepřijatelné, protože je voda nezbytná pro vylučování bakterií a toxinů. Kromě toho, kofein vytváří zvýší tlak na srdce, což je více únavné oslabené tělo. Ano, a oživit nervový systém během tohoto období k ničemu - je lepší ležet a odpočívat. Proto se v průběhu nemoci, alespoň vysoká teplota nápojem je lepší zdržet se hlasování, zatímco ve stejné době z „barva“ sody - to také obsahuje kofein. Ale bylinné čaje, ovocné nápoje bobule, bohaté na vitamín složce C a minerální vody jsou velmi vítány.
7 osvědčený věda kávových vlastností
8. alkohol
Prostřednictvím kombinace vína par, medu a citrusových sklenice teplého svařeného vína může pomoci zabránit podchlazení a chlad. Ale proti virům a bakteriím nápoj, bohužel, zcela bezmocné. Ten nejenže pomůže obnovit, ale vytvoří zbytečnou zátěž na játra, který je nyní zcela jiný úkol - odstranění toxinů. Takže zapomeňte na „preventivní“ sklenici vodky, a místo toho připravte se otepluje čaj s medem, citronem a zázvoru.
Podpora click reklamy, Like a předplatit, nechat komentář.
5 zbytečné způsobů, jak chránit proti nachlazení
Pomáhá teplé pivo a vodku s paprikou nachlazení
10 Přírodní Antibiotika
