Odborníci na výživu se domnívají, že celá věc ve stravě obyvatel Apeninském poloostrově, píše med2
Odborníci vysvětlují, proč země je jedním z lídrů ve střední délce života: muži na průměrných živých 81 let, a ženy - 85 let.
Tajemství dlouhověkosti Italů je správné výživy a kvalitní potraviny. Strava Itálie bohaté na bílkoviny, kyselinu listovou, antioxidanty a vitaminy A a E. Chcete-li prodloužit mladistvost těla, lékaři se doporučuje jíst více kyselé mléčné výrobky, zeleninu, salát a nápoj v ranní čerstvé vymačkané grapefruitové šťávy.
Několik matic kromě šťávy nasycení těla s vitamínem C, omega-3, vápníku, antioxidanty a minerální soli. Také odborníci doporučují vstoupit do jídelníčku alespoň 1,1 g bílkovin na kilogram tělesné hmotnosti - to umožní člověk dávat pozor na dietu udržovat přiměřenou svalovou hmotu.
Podpora click reklamy, Like a předplatit, nechat komentář.
7 výrobky, proti stárnutí
8 návyky, život prodlužující
Které sportovní účinně prodlužuje životnost 5 let?
