Lékaři identifikovali dva nejužitečnější pro sladkosti srdce, píše spojka.
1. jujube
Na rozdíl od všeobecného přesvědčení, sladkosti přinášejí nejen poškodit. Například, vědci zjistili, že pravidelná konzumace ovoce želé (s mírou), která má blahodárné účinky na srdce. Tato vlastnost marmelády bylo kvůli vysokému obsahu draslíku a hořčíku v jeho složení. Kromě toho, pektin, který se používá při přípravě želé, pomáhá rychle a účinně odstranit nahromaděné soli těžkých kovů a špatného cholesterolu.
2. tmavá čokoláda
Další užitečné pro srdce lékaři nazývají sladké hořkou čokoládu. Flavonoidy jsou zahrnuty v tom, posilují cévní stěny a zvyšuje jejich elasticitu. Studie vědců z univerzity v Mnichově zjistili, že lidé, kteří jedí čokoládu s mírou, snižuje riziko dostat srdeční choroby až o 23%.
Podpora click reklamy, Like a předplatit, nechat komentář.
6 potraviny, které mohou být konzumovány v noci
10 produktů, které mají příznivý vliv na srdce
Nejužitečnější šťáva pro srdce
