Vědci nenechávají nikoho na pochybách - je základem pro prevenci rakoviny je vyvážená strava, která by měla obsahovat všechny potřebné živiny ve správném poměru.
Riziko rakoviny se snižuje, a to především kvůli zeleniny a ovoce, protože obsahují významné vitaminy A, C, E, vlákniny a přírodní rostlinné pigmenty (karotenoidy), jako je beta-karoten, lykopen a katechiny. Tyto tak zvané antioxidanty - látky, které poškozují genetický materiál, který podporuje tvorbu nádorových buněk.
1. goji bobule
To je jeden z nejvíce užitečných produktů a je důležitou složkou stravy proti rakovině. Sušené bobule Goji se prodávají v obchodech se zdravou výživou. Důvody pro rozhodování o jejich použití - ochrana před rakovinou, posiluje imunitu, anti-aging, lepší vidění a antistresový účinek.
Plody Goji obsahují silný antioxidant, který chrání DNA před volnými radikály útoku. Účinně blokují rozvoj buněk rakoviny prostaty, tlustého střeva, žaludku, prsu a jater.
2. zelený čaj
Anti-rakovina dieta Jedinečné vlastnosti zeleného čaje rovněž zaslouží zvláštní pozornost. Nápojové látky, které bojují proti volným radikálům, zvané katechiny. Inhibují růst rakovinných buněk, a dokonce vést k jejich zničení.
Podle vědců, katechiny také zastavit tvorbu nových kapilár zásobujících rakovinné buňky s kyslíkem a cukrem. Provedené testy ukázaly, zelený čaj příznivý účinek u pacientů s leukémií, lymfom, rakovina kůže a žaludku.
3. česnek
Nejdůležitější v česneku, allicin je baktericidní prostředek, který pod vlivem broušení se převede na sloučeniny síry. V důsledku takových sloučenin, česnek má silný protinádorový účinek.
Kromě ochrany proti rakovině, allicin bojují s infekcemi, podporuje imunitní systém, snižuje hladinu Bad LDL cholesterol, snižuje krevní tlak, je považován za nejlepší přírodní antibiotikum a ničí střevní paraziti.
Je důležité vědět, že částice s protinádorovou aktivitou propuštěn z zeleniny v jeho mechanické broušení. Aby se snížilo riziko vzniku rakoviny, je dostatečné jen dva malé stroužky česneku denně. Česnek účinky mají také zelené cibule, šalotka a pórek.
4. granátové jablko
Protinádorový účinek granátových jablek na 4 krát silnější než červené víno a zelený čaj. Mnoho studií ukazuje, že denní spotřeba granátových jablek zpomaluje růst rakoviny prostaty útvary, tlustého střeva, plic a hormonálně závislých nádorů prsu.
5. rajčata
Rajčata jsou bohaté na lykopen. Tento červený pigment ze skupiny karotenoidů a silný antioxidant. Lykopen zabraňuje rozvoji rakovinných buněk. Co je zajímavé, že obsahuje více produktů z rajčat než u čerstvých rajčat.
6. sója
Zvláště důležitou roli v boji proti rakovině je sójové isoflavony - genistein a daidzein. Tyto sloučeniny snižují nekontrolovaného buněčného dělení charakteristiku rakoviny. Důležitá je genistein, který inhibuje aktivitu enzymů potřebných pro buněčné dělení. Sójové boby se mohou chránit proti rakovině prsu a prostaty.
7. červené víno
Pití červeného vína v moderování má ochranný účinek. Alkoholické nápoje obsahuje resveratrol látku, která inhibuje růst zhoubných nádorů.
8. crucials
V prevenci rakoviny pomůže brukvovité zeleniny, jako je brokolice, zelí, červené zelí a růžičkové kapusty. Obsahují látky sulforafan a indol-3-karbinol má detoxikační akční blok angiogenezi a zabránit transformaci rakovinných buněk na zhoubný nádor.
9. karotenoidy
Většina ovoce a zeleniny žluté a červené odstíny jsou bohaté na vitamin A, lykopenu a lutein. Tyto látky posilují imunitní systém, a proto síla dát k překonání onkologie. Pro Karotenoidy jsou plodiny, jako je mrkev, dýně, sladké brambory, řepa, meruňky.
10. indický šafrán
Root Indian Saffron obsahuje kurkumin - látka, která má protizánětlivý účinek. Z ní je připravené koření - kurkuma.
Vědci se podařilo prokázat, že kurkumin neutralizuje karcinogeny, blokuje množení mnoha typů nádorových buněk. Kromě toho, že kurkumin podporuje chemoterapeutické léky.
Podporovat Like a přihlásit, aby se podílel na sociálních sítích. Zanechte svůj komentář.
16 karcinogenní výrobky, které jíme každý den
10 nejnebezpečnějších potraviny, které přispívají k rozvoji rakoviny
Proč výrobky z obchodu jsou nebezpečné pro zdraví
