Existuje mnoho důvodů, aby se vzdali šumivé nápoje, které nemohu uvěřit, jak mnoho lidí stále používat hektolitrů.
To je důvod, proč není možné pít barevné limonády
1. plná chemikálií
Pokud si myslíte, že nemusíte vzdát sycených nealkoholických nápojů, zamyslete se znovu. Dokonce i v nápojích s nápisem «světla» je plná umělých sladidel a karcinogenními barvivy.
2. Tyto „prázdných“ kalorií
Etiketa na láhvi obsahuje vysoce kalorické nápoje, přičemž většina z kalorií pocházet z rafinovaných cukrů. A ve většině případů, a to ani přírodní cukr a kukuřičný sirup s vysokým obsahem fruktózy,, které mohou způsobit hormonální poruchy a poškození jater.
3. oslabovat kosti
Studie ukázaly, že existují dva důvody, proč lidé, kteří používají velké množství sycených nápojů mají slabé kosti.
Za prvé, soda chemikálie mohou způsobit zvýšené vylučování vápníku. Za druhé, použití těchto nápojů nás zbavuje touhou pít mléko, jogurt nebo podmáslí, které jsou hlavním zdrojem tohoto prvku. V každém případě obě teorie přesvědčit, aby se vzdal tento druh nápojů.
4. obsahují kofein
Pro některé, kofein je základním zdrojem magie které vstát z postele a práce. Pro ostatní, tato látka způsobuje problémy, jako je nespavost, úzkost, žaludeční potíže, nepravidelný srdeční tep a dýchání, a dokonce i hučení v uších. Pokud jste se potýkají s nějakým onemocněním, přestat pít sycené nápoje, nebo alespoň, vyberte je bez kofeinu.
5. návykové
Pokud budete pít sycené nápoje po dlouhou dobu a ve velkém množství, po jejich vyloučení z dieta budete mít abstinenční příznaky jako je úzkost, třes rukou, hladu a hrozných bolestech hlavy. Sladké soda může způsobit stejnou závislost, alkohol nebo nikotin.
6. zkazit zuby
Sycené nápoje obsahují velké množství cukru a kyseliny fosforečné, která způsobuje zubní kaz. Jak? Bakterie žijící v ústní dutině, jíst cukr a převést jej na kyselinu, která oslabuje zubní sklovinu. Takže zuby se objeví bílé skvrny. Na druhou stranu, kyselina fosforečná, která je součástí „barevné“ soda, brání vstřebávání vápníku, a odešle je z kostí, včetně zubů. Čím více budete pít sycených nápojů, tenčí vaši zubní sklovinu.
7. Oslabení imunitního systému
Po použití šumivého nápoje je imunitní systém oslaben asi 5 hodin (vzhledem k velkému množství cukru), a tím, má menší sílu pro ochranu proti virové útoku. Tak proč oslabit váš imunitní systém, nikoli posílit to čerstvé zeleninové šťávy?
Podporovat Like a přihlásit, aby se podílel na sociálních sítích. Zanechte svůj komentář.
5, nejlepší nápoje, žízeň-kalení v horku
7 nápoje, které omladit
10 překvapivé vlastnosti kakaa
